Nesenā pagātnē cilvēki vai nu profesionāli nodarbojās ar sportu, vai arī parasti atturējās no aktīva dzīvesveida. Tagad situācija ir daudz mainījusies. Sports daudziem ir kļuvis par nozīmīgu dzīves daļu. Lielākajā daļā valstu iedzīvotāji vai nu mēreni nodarbojas ar sportu, vai profesionāliem sportistiem.
Kādas ir cilvēku priekšrocības no regulāras fiziskās aktivitātes?
Vissvarīgākais, ko cilvēks iegūst no fiziskām aktivitātēm, ir veselība. Stiprinot visus ķermeņa muskuļus un uzlabojot iekšējo orgānu funkcionalitāti, asinsvadu sistēmas tonusu - to visu cilvēks iegūst, ja vismaz divas reizes nedēļā nodarbojas ar sportu. Sportam nav nelabvēlīgu seku ar pareizu vingrojumu tehniku un slodzes līdzsvaru, lai gan nevajadzētu aizmirst, ka pēc treniņa muskuļos veidojas "pienskābe", kas liek sevi izjust sāpēs.
Kā ir ar tiem, kuri sporto sešas vai vairāk reizes nedēļā?
Šādus cilvēkus sauc par "profesionāliem sportistiem". Viņi trenējas pēc grafika ar treneri. Profesionālus sportistus interesē ne tikai muskuļu veidošana vai skaista figūra, visi treniņi ir vērsti uz rezultātu, ko viņi parādīs sacensībās. Pēc medicīniskās pārbaudes jūs varat redzēt, ka pat pēc intensīvas apmācības viņiem ir mierīga sirdsdarbība, tā ir labi apmācīta, jo sirds pumpē pietiekami daudz asiņu, lai uzturētu asinsriti un normālu ķermeņa stāvokli pareizā līmenī.
Profesionāļos ķermenis ir izturīgāks un attīstītāks, taču joprojām cilvēka ķermeņa iespējas ir ierobežotas. Sportā ir arī tāds termins kā arodslimības. Piemēram: peldēšanā - tās ir ENT slimības, un vieglatlētikā - ceļa un gūžas locītavu slimības. No viņiem nav pasargāts neviens sportists. Šādas slimības var attīstīties jebkurā vecumā, vienkārši nodarbojoties ar jebkāda veida sportu, taču tas nav salīdzināms ar uzvarām un sasniegumiem, ko sportists uzvar. Apgalvojums, ka profesionāls sports kropļo, ir patiess, bet uzvarēs tas, kurš vēlas uzvarēt, pat sevi kropļo, un tas, kurš trenējas nevis sev, bet gan trenerim vai vecākiem, neko nesasniegs ne dzīvē, ne sportā…
