Kas ir garšīgāks: skābs krējums vai majonēze? Kas ir veselīgāks: sīpols vai ķiploks? Kas ir ērtāk: cimdi vai dūraiņi? Kas ir elegantāks: zeķes vai zeķubikses? Jebkuram produktam un produktam ir priekšrocības un trūkumi. Kādam patīk un, pats galvenais, der viena lieta, kāds cits. Līdzīga situācija ir arī sportā. Jebkuram tā veidam ir gan pozitīvi, gan negatīvi aspekti. Un tautas dilemma "vai tas ir labāk vai sliktāk?" parasti atrisina ar tikpat populāru izmēģinājumu un kļūdu metodi.
Sports ir labs
Pirms runāt par jebkura sporta veida, piemēram, basketbola un volejbola, priekšrocībām un trūkumiem, kas ir ļoti populāri uz planētas, ir vērts atzīmēt, ka sports ir noderīgs pat pats par sevi. Un ne tikai tiem, kas to dara katru dienu un profesionāli, bet arī tiem, kas savu rīta skriešanu un "futbolu piektdienās" traktē kā parastu fizisko izglītību. Un pat tiem, kas izvēlas iesaistīties sportā, ērti sēžot uz sava dīvāna vai stadiona tribīnes, un sauc sevi par fanu vai līdzjutēju.
Tomēr par īstiem sportistiem tiek uzskatīti tikai tie, kas uzvar vai zaudē sevi. Kurš dodas uz basketbola vai volejbola laukumu ne tikai labot tīklu vai tīrīt grīdu, bet arī sniegt precīzu metienu vai metienu, likt pretiniekam bloku vai vienkārši bloku, izcīnīt īstu medaļu, saņemt algu un prēmija. Pie tā var nonākt tikai vienā gadījumā: sākt apgūt basketbolu vai volejbolu, jau no agras bērnības uzsākot izvēli par labu tam vai citam sporta veidam.
Pēc ekspertu domām, basketbolisti spēlē tērē vairāk kaloriju nekā viņu kolēģi sportā. Tātad ar ķermeņa svaru 50 kg basketbolists stundā zaudē 283 kalorijas, bet volejbolists - 191. Un ar svaru 90 kg attiecīgi 488 un 328.
Basketbols: divi gredzeni, divi gali un bumba vidū
Spēles nosaukums sastāv no diviem angļu vārdiem - grozs un bumba, grozs un bumba. Galvenais mērķis ir paņemt šo bumbu, piespēlējot un driblējot, aiziet ar to no sava gredzena pie kāda cita, iemest to kāda cita grozā. Līdz pēdējai sirēnai gūstiet vairāk punktu nekā pretinieku komanda. Loma basketbolā - sargs, uzbrūkošais aizsargs, vieglais un smagais uzbrucējs, centrs.
Galvenie plusi, kas var ietekmēt basketbola kā sporta veida izvēli, kuru ir vērts darīt: ļoti aktīva un dinamiska spēle, kas lieliski piemērota bērniem, kuriem patīk skriet un lēkt. Psihologi ir pārliecināti, ka basketbola nodarbības palīdz attīstīt kolektīvismu un atbildību par labu kopējo rezultātu pusaudžiem.
Sporta ārsti daudz pozitīvu lietu redz arī bumbas spēlē “5 pret 5”. Pēc viņu domām, basketbols, pateicoties pastāvīgai kustībai, pusaudžiem palielina izturību, labi stiprina ne tikai muskuļus un visu balsta un kustību aparāta sistēmu, bet arī sirds un asinsvadu sistēmu.
Acīmredzami trūkumi ietver faktu, ka mači tiek rīkoti tikai telpās, un pati spēle ir diezgan traumatiska. Patiešām, ierobežotā telpā 10 milzīgi un fiziski ļoti spēcīgi vīrieši vienlaikus skrien un cīnās par bumbu. Tomēr sieviešu basketbols pēdējā laikā ir kļuvis diezgan atlētisks un pat nežēlīgs. Tajā noteikti nav vietas "Turgeņeva jaunajām dāmām".
Volejbols: visa uzmanība saitēm
Spēles nosaukums, kurā piedalās divas komandas pa 6 cilvēkiem, sastāv no angļu valodas vārdiem volley un ball. Tulkojumā tie nozīmē vasaras triecienu un bumbu. Atšķirībā no basketbola, un tā ir viena no neapšaubāmām priekšrocībām, volejbolu atļauts spēlēt uz ielas vai pat pludmalē. Turklāt vienkāršotā formātā "2 pēc 2" un pat ar mazāk drēbēm.
Laika gaitā volejbols ārpus sporta zāles ir kļuvis par neatkarīgu sporta veidu. Saņēmis savu vārdu - pludmales volejbols, viņš pat ieguva tiesības piedalīties vasaras olimpiskajās spēlēs līdzvērtīgi savam klasiskajam "brālim".
Volejbolā gredzenu vietā ir tīkls, un kopējais spēlētāju skaits laukumā nav 10, bet 12. Loma ir noteicēja (“piespraude”) vai piespēlētāja, diagonāle, bloķētāja, pirmā un otrā tempa uzbrucēja, libero.
Galvenā priekšrocība salīdzinājumā ar basketbolu tiek uzskatīta par lielāku drošību. Galu galā starp spēlētājiem gandrīz nav fizisku kontaktu, kurus atdala tīkls, kā arī nopietnas traumas. Bet lielākā mērā pastāv kombinācija un mainīgums, kas ievērojami attīsta prātu, radošumu un spēju domāt. Neapšaubāmās priekšrocības ietver lēciena spējas, ilgāku laiku nekā basketbolā, un reakcija.
Turklāt volejbolu var spēlēt diezgan cienījamā vecumā, pat praktiski nepārvietojoties pa nelielu laukumu. Atkal, salīdzinot ar basketbolu, atlētisms un izcila muskulatūra šeit nav tik nepieciešami. Veselības plusi: muskuļu un saišu stiprināšana, stiepšanās un lokanība, uzlabota redze un koordinācija.
Trūkumi ir liels kritienu skaits un biežas pirkstu un roku traumas, kā arī zināma vienmuļība un spēļu kustību vienmuļība. Skatītājiem un televīzijai īsti nepatīk bieža maču pagarināšanās laikā.
Rezultāts
Visi mūsdienu sporta veidi ir diezgan labi un noderīgi ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Un par bēdīgi slaveno formu un saturu. Galvenais ir tas, ka ar viņiem ir jātiek galā ar "aukstu" galvu, saprātīgi, es klausos ne tikai treneri, bet arī savu ķermeni. Neaizmirstiet arī pareizi atpūsties, atgūties un sasildīties. Izvēloties, mēģiniet koncentrēties uz savu interesi un fiziskajiem datiem, uz specializēto sporta skolu un labu treneru pieejamību dzimtajā pilsētā.
