Mācīties veikt trikus uz daiļslidām ir jēga tikai tad, ja perfekti stāvat uz ledus un zināt, kā gandrīz nevainojami kontrolēt savu ķermeni. Visi triki, neatkarīgi no sarežģītības, sastāv no vienkāršu elementu kopuma.
Instrukcijas
1. solis
Ja jūs jau esat apguvis sākotnējās slīdēšanas pa slidām tehniku, tad ir pienācis laiks pāriet uz sarežģītākiem slidošanas elementiem, proti, pagriezieniem.
2. solis
Novietojiet labo plecu un labo roku uz priekšu (pagriešanai pa kreisi), nedaudz noliekiet ķermeni veltņa centra virzienā, lai “gulētu uz loka”. Kreisā kāja ir saliekta potītes un ceļa locītavās.
3. solis
Nospiediet ar kreisās slidas asmens ārējo malu, pārvietojot labo kāju lokā un novietojot to uz ledus ar slidas asmens iekšējo malu.
4. solis
Ar kreiso kāju šūpojiet, lai to uzvilktu, un ar labo kāju virziet slidas iekšējo malu rotācijas virzienā, līdz kāja ir pilnībā izstiepta ceļa locītavā.
5. solis
Pilns cikls sastāvēs no labās un kreisās kājas atgrūšanas kustībām. Jo lielāks ātrums un stāvāks pagrieziens, jo lielāka ir kāju locīšana un ķermeņa slīpums, lai pretotos pieaugošajiem centrbēdzes spēkiem. To pašu principu izmanto, lai pagrieztos pa labi.
6. solis
Papildus vienkāršai bīdīšanai un pagriešanai jums jāprot pareizi bremzēt, lai apdrošinātos pret pēkšņām sadursmēm. Ir hokeja veids, kā bremzēt taisnā leņķī uz divām kājām vai uz vienas kājas. Šī bremzēšanas metode jāveic no taisna slīdēšanas stāvokļa uz paralēlām kājām.
7. solis
Sāciet pagriezienu, virzot galvu un ķermeni pagrieziena virzienā.
8. solis
Ātri pagrieziet abas slidas par 90 ° tieši perpendikulāri jūsu kustības virzienam, kamēr ķermenis neviļus novirzās pretējā kustības virzienā. Vienlaicīgi salieciet ceļus.
9. solis
Kopējā ķermeņa svara pārvietošana virzienā, kas ir pretējs kustībai, palielina slidu asmeņu spiediena spēku uz ledu un līdz ar to arī bremzēšanas ātrumu. Laicīgi saliekot ceļus, strauji samazinās slidu kustības uz priekšu ātrums.
