Katru dienu skrituļslidu cienītāju kļūst arvien vairāk. Slidošanas process uz šādām slidām ir patīkams un veselīgs. Kad esat iemācījies pieturēties pie veltņiem, ir pienācis laiks pāriet uz visvienkāršāko triku apgūšanu.
Instrukcijas
1. solis
Profesionāliem trikiem vislabāk ir pierakstīties pie pieredzējuša trenera. Īsā laikā viņš iemācīs jums dažādas braukšanas metodes un stilus, parādīs vingrinājumus, kas palielinās jūsu izturību un stabilitāti. Bet, ja nav iespējams nolīgt treneri, tad sāciet mācīties pats.
2. solis
Lai sāktu, iemācieties vienkāršākās kustības, kas veido gandrīz visus trikus.
3. solis
Pirmais vingrinājums ir braukšana atpakaļ. Lai veiktu šo kustību, mēģiniet pārvietoties tā, lai rullīšu pirksti vispirms pārvietotos un pēc tam atvērtos. Ar šiem pagriezieniem jūs virzīsities atpakaļ. Lai bremzētu no šīs pozīcijas, jums jāpagriežas par 180 grādiem.
4. solis
Otrais vingrinājums ir pagrieziens. Sāciet virzīties uz priekšu, tad atstājiet vienu kāju nedaudz aiz muguras, pagrieziet otru, priekšā esošo, un turpiniet kustību uz priekšu. Lai veiktu reverso pagriezienu, visas kustības veiciet vienādi, bet ar otru kāju. Šis elements noderēs, atveroties muguras kustībai.
5. solis
Nākamais vingrinājums ir spirāle. Veiciet šo kustību uz vienas kājas, pārmaiņus pagriežot zeķi pa kreisi un pa labi. Dariet to lēnām, ir ļoti svarīgi vispirms iemācīties saglabāt līdzsvaru.
6. solis
Un vēl viens vingrinājums ir domuzīme. Šo tehniku izmanto sarežģītos pagriezienos un līkumos. Tātad ar kreiso līkumu soli uz priekšu ar labo kāju, vienlaikus novietojot to tuvāk šarnīra centram, un vienkārši nedaudz pakustiniet kreiso kāju. Lai pagrieztos pa labi, dariet visu tāpat, bet tajā pašā laikā lieciet kreiso kāju uz priekšu.
7. solis
Kad esat apguvis šīs pamata kustības, varat viegli izdomāt un izpildīt vienkāršus trikus. Vienkārši esiet neatlaidīgs, un drīz jūs varēsiet iepriecināt savus draugus ar interesantiem skaitļiem.
8. solis
Lai iegūtu sarežģītākus trikus vai skrituļslidošanu, reģistrējieties specializētā klubā. Tur pieredzējuši instruktori iemācīs visgrūtākās kustības. Turklāt viņi iepazīsies ar skrituļslidošanas drošības pamatnoteikumiem.
