Plānojot apmeklēt fitnesa klubu, dodieties iepirkties par labiem un ērtiem apaviem. Galu galā no tā ir atkarīga apmācības kvalitāte. Ja apavi ir neērti vai pieguļoši, tas var izraisīt sliktus rezultātus.
Tas ir nepieciešams
Turpiniet lasīt padomus, kā izvēlēties pareizos fitnesa skriešanas apavus
Instrukcijas
1. solis
Ja jūs nolemjat pavadīt lielāko daļu laika skrejceļam, tad ir piemēroti zemi modeļi, kuros potīte nav fiksēta: risks iegūt potītes sastiepumu uz sirds aprīkojuma ir minimāls.
2. solis
Intensīvie treniņu apavi atšķiras no skriešanas apaviem. Tas nav tik vienkārši. Un tas ir vislabākais: papildu svēršana ļauj labāk trenēt kāju muskuļus. Starp modeļiem diezgan bieži ir augsti paraugi, kas fiksē potīti: potītes ievainošanas varbūtība ir pārāk augsta.
3. solis
Ja jūs nolemjat, ka jūs strādājat ar visiem simulatoriem, tad tuvāk apskatiet universālos modeļus. Viņiem ir izturīga plakana gumijota zole, sekls protektors un amortizācijas sistēma, kas atrodas papēdī.
4. solis
Mūsdienu ielu dejām, piemēram, hiphopam, ir nepieciešama kurpe ar plakanu, biezu zoli un bez kontūrveida protektoru, kas ļauj bīdāmām kustībām.
