Ne visi zina, kā pareizi valkāt hokeja formu. Jāievēro noteikta darbību secība.
Hokeja ekipējums - kādā kārtībā valkāt?
Pirmkārt, sportistam jāģērbjas apakšveļa. Tam virsū jāvelk īpaša apakšveļa - zeķubikses ar hokeja kreklu vai kombinezons ar garu rāvējslēdzēju. Šī apģērba forma tiek ražota cieši un vaļīgi, getrām un pārsējam var būt papildu stiprinājumi. Hokeja apakšveļas šūšanas materiāls ir kokvilna vai specializēti audumi, kas neļauj mitrumam iziet cauri un ir apstrādāti ar antibakteriāliem šķīdumiem.
Tad viņi uzvelk stingras, sporta vai vismaz frotē zeķes. Lai izvairītos no pūslīšu parādīšanās berzes dēļ, neizvēlieties pārāk brīvu izmēru.
Pēc tam viņi uzvelk getras vai retusu, virsū - apvalku, kam seko apakšstilbu aizsardzība. Ņemiet vērā, ka abām kājām ir savi apakšstilba aizsargi. Šie elementi var būt sašaurināti vai plaši. Pēdējie ir uzticamāki.
Papildiniet jau nodilušo komplektu ar šortiem. Ja jums ir bikšturi, nevalkājiet tos pār pleciem. Šorti aizsargās jūs astes kaula, nieru un augšstilbu zonā. Šādam apģērbam vajadzētu nokrist zem apakšstilba aizsargiem. Produktu augšdaļa ir jāaptver sportista nieres un ribas.
Valkājiet slidas. Tas tiek darīts šādi: uzvelciet legingus līdz ceļgaliem, atskrūvējiet apakšējo stiprinājumu uz apakšstilba aizsardzības, pārvietojiet kurpes mēli zem atloka. Sāciet savu zābaku sasaistīt, neizvelkot mežģīnes caur augšējiem caurumiem. Pārloks var būt aizpogāts vai nē.
Uzlikt kakla aizsargu nav grūti. Tādi paši kā labās un kreisās elkoņa spilventiņi.
Zem šortiem noņemiet stiprinājumus un krūšu un plecu aizsargus (karapāžu). Hokeja krekls tiek nēsāts pēc pārējā komplekta valkāšanas. Viņam jāaptver elkoņu spilventiņi, šortu augšdaļa un karapāža.
Uzlieciet ķiveri uz galvas un cimdus uz rokām. Pārliecinieties, ka cimdi cieši pieguļ ap rokām, netraucējot kustību. Pretējā gadījumā būs neērti noturēt klubu. Hokeja cimdu garums ir virs elkoņa zonas. Ķivere nedrīkst būt pārāk vaļīga vai, gluži pretēji, saspiest galvu. Tās malām jābūt apmēram vienam pirkstam virs uzacu zonas.
SVARĪGS! Vienmēr apskatiet ķiveres stiprinājuma skrūvju stāvokli. Ja tiek pazaudēta vismaz viena skrūve, ir aizliegts izmantot šo aprīkojuma daļu. Pievelciet skrūves ar skrūvgriezi.
Tagad jūs zināt, kas ir hokeja formas tērps, no kā tas sastāv un kā to uzvilkt. Kā papildinājumu es vēlētos ieteikt jums iegādāties mutes aizsargu žokļa un zobu aizsardzībai - vietnē https://www.ultraice.ru/. Labākais risinājums ir plastmasas termoformēts modelis. Mīkstiniet to karstā ūdenī, ielieciet to uz zobiem, un tas iegūs žokļa formu, to atceroties.
Kā vārtsargi valkā hokeja ekipējumu?
Kopumā kārtība ir tāda pati kā iepriekš. Bet komplektā ir vairāki citi elementi, piemēram, papildu aizsardzība un paplāksņu noķeršanas līdzekļi. Vārtsargu šortiem ir stiprāki plastmasas ieliktņi, un ķiverei ir droša sejas maska. Bibs pastiprina papildu polsterējumu ap krūtīm un elkoņiem.
Vārtsargam tiek piešķirts īpašs bloķētāja cimds, kas aizsargā roku aizmuguri un palīdz atspoguļot ripas metienus. Un arī īpaša vārtsarga nūja šāviņa noķeršanai.
Vispārīgi padomi
Pēc sporta aprīkojuma uzlikšanas pārliecinieties, vai slidu un katra stiprinājuma saites ir pareizas. Ar trauslām potītes locītavām (jaunajiem hokejistiem) apavu mēle jāapbruņo, lai pasargātu apakšstilbu zem vairoga. Šajā gadījumā kāja zābakā paliks samērā brīva, savukārt locītavu ievainojumu risks ievērojami samazināsies.
Ja neesat pārliecināts par pareizo procedūru, varat tiešsaistē noskatīties video pamācību. Lūdzu, ņemiet vērā, ka hokeja ekipējuma pareiza lietošana lielā mērā ietekmē sporta ērtības un drošību.
