Visnoderīgākie un drošākie sporta veidi ir tie, kuru mērķis nav augstāki sporta sasniegumi un briesmu pārvarēšana, bet tie, kuru mērķis ir vispārēja ķermeņa uzlabošana un nostiprināšana.
Daudzas raganas, vaicātas par drošu sporta veidu, saka “šahs” vai “eSports”. Savā veidā viņiem ir taisnība. Abas disciplīnas ir paaugstinātas līdz sporta sacensību rangam daudzās pasaules valstīs, tostarp Krievijā. Abi sporta veidi ir izdevīgi attīstībai: šahs attīsta domāšanu, loģiku un atmiņu. Esports - reakcija, stratēģiskā domāšana un spēja uzreiz pieņemt lēmumus.
Vingrošana
Runājot par ieguvumiem veselības, fitnesa un drošības jomā, vingrošana ir labākais sporta veids. Vingrošanai ir daudz veidu: rīta vingrošana, ritmiskā vingrošana, ritmiskā vingrošana, cirka vingrošana, komandu vingrošana un ielu vingrošana.
Visbīstamākie sporta veidi ir: cīņas māksla, bokss, svarcelšana, futbols un hokejs. Sākot ar neolimpisko spēli - autosports, lidošana ar deltaplānu un izpletņiem, parkūrs.
No visiem šiem veidiem var atšķirt veselības un fitnesa virzienus. Tās ir fitnesa spēles, pilates, kalanētika, aerobika, kuras mūsdienās ir populāras sieviešu vidū. Tie, kas mīl austrumu sportu, izvēlas jogu, cjigun, taiči, ušu. Visi no tiem nav bīstamāki par rīta vingrinājumiem, taču to priekšrocības pārsniedz. Viņu galvenā priekšrocība ir tā, ka visas cilvēka spējas attīstās vienlaicīgi un harmoniski. Apmācāmo drošība ir visaugstākajā līmenī: nav ārkārtēju slodžu, nav briesmu, minimāla traumu iespējamība. Tiem, kas augstu vērtē sacensību garu sportā, ir sporta fitnesa zonas: sportiskā fitnesa, ķermeņa fitnesa un citas. Taiči un ušu sacensības tiek regulāri rīkotas, ieskaitot pasaules.
Olimpiskais sports
No Starptautiskās Olimpiskās komitejas (SOK) viedokļa, kura Pekinas vasaras olimpiskajās spēlēs veica pētījumus par olimpisko sporta veidu traumu risku, kanoe airēšana ir kļuvusi par drošāko. Otro vietu ieņēma airēšana, trešo - burājot. Jāatzīmē, ka galvenais drošības kritērijs bija olimpiādes dalībnieku traumu iespējamība. Citiem vārdiem sakot, šie sporta veidi ir drošākie profesionāliem sportistiem.
Dzīvībai bīstamākie sporta veidi: izpletņlēkšana no daudzstāvu ēkām vai klintīm (pamatlēkšana), slēpošana lejup pa sagatavotām vietām (heliskiing), alu niršana, klinšu kāpšana, kalnu riteņbraukšana, pludināšana.
Neprofesionāliem sportistiem SOK dalībnieki piešķīra golfu, soļošanu un peldēšanu. Golfā, izņemot saules apdegumus, jūs varat savainot muguru, gurnus un ceļus no atkārtotas un vardarbīgas nūjas šūpošanās. Bet, ja jūs izmantojat pareizo tehniku un iesildāties pirms spēles, tas nenotiks. Vienīgais savainojums, ko var gūt sacensību laikā, ir pēdas muskuļu sastiepums. Novērš, izmantojot kvalitatīvus apavus un īpašas zolītes. Peldoties baseinā, lietojot pareizo tehniku, praktizētājs gandrīz nekad netraumē.
