Jebkura sieviete vēlas būt maiga un neaizsargāta, taču mūsdienu dzīves ritmā ir ļoti reti justies kā īstai sievietei. Tiekoties pēc iespējas mainīt nakts bāra vai maniaka iebrucēju, sieviete nolemj pieteikties nodarbībām aikido, ušu vai citos pašaizsardzības kursos. Vai ir vērts to darīt? Kā cīņas māksla var ietekmēt jūsu figūru?
Pats pirmais un neapstrīdamais plus ir spēks un tonis. Regulāra dažādu cīņas mākslu prakse ir lieliska iespēja pievilkt to, kas nokarājas jūsu ķermenī, kā arī iesūknēt to, kas tikko sagāžas. Jūs varat sākt trenēties ar parakstu un efektīvām metodēm vai ar standarta iesildīšanās aktivitātēm, piemēram, pietupieniem un atspiešanos. Turklāt turpmākais vingrinājums kopā ar labu partneri ir lieliska slodze, kas ļaus saglabāt visus muskuļus lieliskā tonī.
Otrs lielākais ieguvums ir elastība. Šī kvalitāte tiek veiksmīgi attīstīta, izmantojot vingrinājumus, kas iekļauti katras mūsu laika cīņas mākslas sarakstā. Bez elastības spēka rokturi un vadības ierīces būs ne tikai neefektīvas, bet arī bīstamas. Trešais neapstrīdamais plus ir pašpārliecinātība. Gadījumā, ja pāris reizes nedēļā jūs pārmetat spēcīgus vīriešus pār augšstilbu, tad daudz vieglāk uztverat priekšnieka rājienu vai rupjību autobusā. Visticamāk, tas sasilda sajūtu, ka jūs varat vienkārši salauzt vai pagriezt roku, kas neapdomīgi satvēra plecu vai uzsita pa "maigo vietu".
Bieži uzdotais jautājums un bieži vien izšķirošais fakts, kāpēc meitenes nevēlas nodarboties ar cīņas mākslu, ir "es kļūšu kā vīrietis, muskuļu kalns tiks piepumpēts un nemaz ne tur, kur tam vajadzētu būt". Es varu jums droši apliecināt! Lai muskuļi augtu un jūs kļūtu kā vīrietis, jums jābūt vīrietim! Praktizējot cīņas mākslu, attīstās visas muskuļu grupas; tā nav peldēšana, kur galvenā slodze ir rokām. Slodze tiek sadalīta vienmērīgi un lielākajā daļā virzienu viņi nenodarbojas ar muskuļu uzkrāšanos, bet gan ar to, ka tie nonāk tonusa stāvoklī.
Vēl viens mazsvarīgs faktors ir visu cīņas mākslu psiholoģiskā sastāvdaļa. "Cīņas gara" veicināšana. Tas izklausās draudīgi, bet atcerieties vakar vai pagājušo nedēļu, cik cilvēkiem izdevās aizvainot, nokļūt šķebinošā veidā vai mest jums psiholoģisku izaicinājumu? Ja atbildē viņi no jums saņēma grimases, apmulsumu, neveiklību, tad jums ir nepieciešams "cīņas spars", lai izturētu jebkādus šķēršļus dzīvē!
Nu, pēdējais svarīgais plus ir lieliska iespēja sakārtot personīgo dzīvi. Ir daudz vairāk vīriešu, kuri mīl pašaizsardzību, nekā daiļā dzimuma pārstāvji. Nu, pēc aculiecinieku domām, sāpīgi aizturējumi un sparings tiek uzskatīti par labu veidu, kā tuvāk iepazīties.
