Komforts, veselība un drošība braukšanas laikā ir atkarīga no pareizās slēpošanas apģērba izvēles. Ģērbies vecmodīgi, kokvilnas apakšveļā un vilnas džemperī, jūs riskējat saaukstēties. Maz ticams, ka pēc vairāku dienu ārstēšanas ar saaukstēšanos vai kakla sāpēm jums būs patīkama slēpošanas pieredze. Labāk ģērbties specializētos sporta tērpos, kas izgatavoti no membrānas auduma un vilnas.
Instrukcijas
1. solis
Slēpošanas apģērbam jābūt vieglam, elastīgam un slāņainam. Pirmais slānis ir termoveļa. Tas ir paredzēts, lai notīrītu mitrumu, lai ķermenis būtu sauss. Otrais slānis ir vilnas pulovers. Vilna uzturēs jūs siltu un dakts mitrumu līdz apģērba ārējam slānim. Trešajam slānim vajadzētu būt aizsargfunkcijai: pasargāt no vēja, mitruma un sviedriem. Ideālā gadījumā šī ir jaka ar kapuci un bikses vai kombinezons, kas izgatavots no membrānas auduma. Citus sintētiskos audumus var iegādāties. Ir svarīgi, lai tie būtu ūdensizturīgi un vēja necaurlaidīgi. Slēpojot, vēl viens nozīmīgs faktors ir virsdrēbju neslīdošs audums. Ja audums ir slidens, kritiena laikā jums būs grūti bremzēt. Uzmavām un bikšu apakšdaļai jābūt ar elastīgām joslām, lai sniegs nenokristu un vējš neizpūstu. Jakas apakšā ir vēlami iekšējie sniega aizsargsvārki ar elastīgu joslu. Ir apsveicami papildu spilventiņi uz elkoņiem un ceļgaliem - uzvalks būs izturīgāks pret nodilumu, kad to nokritīs. Slēpotāji dod priekšroku ģērbties košās krāsās ar atstarojošām svītrām, lai nepazustu sniegā. Normāliem slēpošanas braucieniem krāsa nav svarīga.
2. solis
Cimdus ieteicams iegādāties no dabīgas ādas vai augstas kvalitātes sintētiska materiāla ar labu izolāciju. Viņiem, tāpat kā pārējiem jūsu apģērbiem, jābūt siltiem, ērtiem un ūdensizturīgiem. Uz galvas uzvelciet cieši pieguļošu cepuri, uz kājām elastīgas zeķes, kas neveido krokas uz kājām un beidzas virs zābaka. Slēpošanas veikalos jūs varat iegādāties īpašas zeķes ar paaugstinātu izturību un siltumizolāciju.
3. solis
Zābaki ir vissvarīgākais slēpošanas inventārs. To galvenā kvalitāte ir komforts, atbilstība pēdu izmēram. Slēpošanas zābaki un plakanie slēpju zābaki ir atšķirīgi. Slēpošanas zābaki atšķiras arī pēc apmācības līmeņa. Iesācējiem ir ieteicams iegādāties zābakus ar zemu stingrības pakāpi un pārslēgt funkciju "staigāt-braukt". Nepieciešama anatomiska zole un zolīte. Lai nodrošinātu lielāku komfortu, zolītes var iegādāties atsevišķi. Pielāgotas C zolītes ir sevi pierādījušas. Ievērojiet arī zābaka-slēpošanas stiprinājuma kvalitāti.
