Daiļslidošana ir daudzu cilvēku iecienīts sporta veids un izklaide. Šajā brīvajā laikā ir kaut kas pievilcīgs. Lai domātu tikai par slēpošanu un labu noskaņojumu slidotavā, jāizvēlas atbilstošs aprīkojums.
Tas ir nepieciešams
Silta vai plāna vilnas apakšveļa, sporta apģērbs, cimdi, siltas zeķes
Instrukcijas
1. solis
Ceļojot uz iekštelpu slidotavu, pārbaudiet tur esošo temperatūru. Slidotavas ziemā var būt ļoti aukstas, tāpēc apģērbam jābūt tādam pašam kā āra slidotavai, atkarībā no laika apstākļiem. Savukārt ledus halles lielajos sporta centros ir ļoti siltas. Tur daži apmeklētāji brauc ar viegliem T-krekliem ar īsām piedurknēm.
2. solis
Sagatavojiet savas slidas un pārvalkus. Neaizmirstiet par noteikumiem par viņu aprūpi. Meitenes slidas ir pietiekami cieši, lai kāja būtu stingri nostiprināta. To sakot, jums nevajadzētu pārspīlēt. Iekštelpu slidotavā slidas nēsā uz siltas vilnas zeķes.
3. solis
Dodiet priekšroku termoveļai. Tas ļauj ādai elpot un nesavāc lieko mitrumu. Zem virsdrēbēm varat arī valkāt no neilona izgatavotu kaklu un plānu vilnas adījumu. Vilnas apakšveļa ir ļoti ērta. pati vilna ir higroskopisks, absorbējošs, silts materiāls. Turklāt vilnas ārstnieciskās īpašības kļūst par jūsu aizsargiem pret kritieniem un traumām slidotavā.
4. solis
Iekštelpu slidotavas optimālais apģērba veids ir ērts aprīkojums, kas neierobežo kustību un neatrauj uzmanību no pamatdarbības. Izvēlieties siltu sporta tērpu. Tas ir labi, ja tam piemīt ūdeni atgrūdošas īpašības. Tas var būt stingrs, bet neierobežojošs kustības, stulpiņi, džinsi utt. Jūs varat braukt svārkos, kleitās un šortos. Galvenais ir tas, ka jūs nesasalstat un nepārkarstat. Izvēloties bikses, ievērojiet pamatnoteikumu: tās nedrīkst būt pārāk garas un platas, lai nenokristu uz slidas zobiem.
5. solis
Noteikti ņemiet līdzi cimdus. Tie, iespējams, nav tik silti kā braukšanai ārpus telpām, taču tie ir būtiski. Iespējama kritiena gadījumā tie aizsargās jūsu rokas. Dūraiņus var ņemt līdzi. Bet šalli, it īpaši garu, labāk neņemt. Tas ir bīstami. Tas var izraisīt ievainojumus, sabojājot ceļojumu uz slidotavu.
