Sports jau sen ir ienācis mūsdienu cilvēku dzīvē un ne tikai tāpēc, ka ar tā palīdzību jūs varat padarīt savu figūru piemērotu. Mūsdienās cilvēki pārvietojas maz, un tas izraisa dažādu slimību parādīšanos. Sports rada muskuļiem stresu, palīdzot vielmaiņai nemainīties.
Ķermenim jābūt normālā stāvoklī, un tas ir iespējams tikai ar pastāvīgu amatieru sportu. Ir zināms, ka sēžot cilvēks domā sliktāk nekā staigājot. Šodien ir modē būt slaidam, veselīgam un piemērotam. Tāpēc daudziem jauniešiem patīk apmeklēt sporta zāles. Cilvēki, kuri sporto, pastāvīgi sasprindzina muskuļus, palīdzot ķermenim saglabāt veselību. Sports veicina ne tikai fizisko, bet arī psiholoģisko izturību pret negatīvām vides ietekmēm. Tas dod cilvēkiem spēku kļūt labākiem ārēji, un tas veicina viņu iekšējā stāvokļa uzlabošanos. Kad cilvēks nodarbojas ar sportu, viņa ķermenis rada prieka hormonus, palielinās ķermeņa vispārējais tonuss, palielinās endokrīno dziedzeru darbs. Turklāt fiziskās aktivitātes palīdz "izkustināt" smadzenes, liekot tām strādāt paaugstinātā režīmā. Vingrojumi sniedz iespēju palielināt vielmaiņas procesu ātrumu organismā. Sirds un asinsvadu slimības tagad ir izplatītas iedzīvotāju vidū. Jauniešiem, kuri nesporto, ir paaugstināts risks. Ja bērns aktīvi nodarbojas ar sportu, visticamāk, šis liktenis viņam pāriet. Noteikti sporta veidi ir noderīgi slimību ārstēšanā. Piemēram, ja jums ir mugurkaula traucējumi, ieteicams peldēties baseinā. Ūdens palīdz mazināt mugurkaula spriedzi. Turklāt bērns, kurš iemācījies peldēt, vienlaikus var stiprināt imūnsistēmu un sacietēt. Jāšanas sports veicina koordināciju, mācot bērnam sazināties ar dzīvniekiem. Ziemas sporta veidi ļauj rūdīt ķermeni, attīstīt kustību koordināciju. Tiem, kas nodarbojas ar daiļslidošanu, ir labi attīstīti muskuļi, un, tā kā viņiem jāveic horeogrāfija, tas attīsta graciozitāti un padara stāju skaistu. Komandu sports palīdz attīstīt sabiedriskumu, bērni iemācās atklāti sazināties ar vienaudžiem, pārvarot kautrības kompleksus. Mūsdienu dzīvi bez sporta ir grūti iedomāties, visi argumenti runā par labu tam, ka ir ļoti noderīgi nodarboties ar sportu.
