Bieži gadās, ka, lai sāktu nodarboties ar jogu, mēs gaidām "ideālus" apstākļus. Bet mūsu dzīves apstākļi ir atšķirīgi. Un labāk ir sākt praktizēt tagad apstākļos, kādi mums ir šajā laikā, nekā turpināt gaidīt.
Kā saka joga, laiks ir pret mums, kad mēs nepraktizējamies, un laiks ir mūsu pusē, kad mēs praktizējamies. Galvenais ir tas, ka mūsu rīcībā ir pats minimums. Ko tas nozīmē?
Pirmā lieta, kas jums jāpraktizē, ir gluda, līdzena virsma. Ja mēs izvēlamies vietu āra aktivitātēm, tad ir nepieciešams notīrīt oļu virsmu un visus gružus.
Otra lieta, kas jāņem vērā, ir vietnes lielums. Platībai jābūt pietiekamai, lai tajā varētu ievietot paklāju, turklāt nekas apkārt nedrīkst kavēt mūsu kustības, veicot asanas. Pietiks ar diviem metriem. Kas attiecas uz brīvās vietas augstumu, tad arī šeit pietiks ar pāris metriem. Mūsu izaugsme kalpos kā ceļvedis. Turklāt mēs ņemam vērā attālumu, kādu mūsu rokas var izstiepties uz augšu, veicot noteiktas asanas (piemēram, koka pozu). Nekam nevajadzētu mūs traucēt!
Trešā lieta, kas mums nepieciešama, ir paklājs. Kuru paklāju izvēlēties? Šeit ir vairākas iespējas. Kādam ir ērti praktizēties uz sporta paklāja, kādam uz plāna paklāja, kādam uz vilnas segas, kādam labāk patīk paklājs. Senie jogi praktizēja uz tīģera vai lauvas ādas. Un mūsu laikmetā tas būs nepiemēroti. Mūsu izvēle šodien būs atkarīga no pieejamības un ērtības. Ar moderno materiālu parādīšanos viss ir kļuvis vieglāk. Paklāji ir ērti, viegli tīrāmi un nēsājami, un tiem ir neslīdoša virsma.
Ceturtā lieta, kas jādomā praktizējošam iesācējam, ir apģērbs. Un tas pats atbilstības noteikums darbojas šeit! Pirmkārt, jums vajadzētu būt ērtai. Apģērbu var būt minimums, ja to atļauj klimatiskie apstākļi. Tas var būt vairāk, ja ķermenis tajā jūtas ērtāk. Jo mazāk tavā praksē būs traucējošu un nepatīkamu, jo labāk. Un šeit viss ir ļoti individuāli!
Iepriekš minētie vienumi ir obligātie minimumi. Galu galā galvenais jogā ir prakse. Un apstākļi laika gaitā mainīsies. Ir svarīgi netērēt laiku, bet sākt strādāt ar sevi jau tagad. Un rezultāti nebūs ilgi gaidāmi!
