Fizioterapija jau sen tiek praktizēta kā līdzeklis pret visām slimībām, tika izstrādāti īpaši vingrinājumi un elpošanas paņēmieni. Mūsdienās vingrošana ir oficiālais veids, kā ārstēt paralīzi, mugurkaula izliekumu, ortopēdiskas slimības, nervus un iekšējo orgānu slimības.
Ir vērts atzīmēt, ka tas nav tikai vingrinājumi, kas ārstē kādu konkrētu slimību, komplekss ir vērsts uz visa ķermeņa uzlabošanu un ņem vērā katra individuālās īpašības.
Saistībā ar dedzīgu veselīga dzīvesveida kampaņu pilsētās parādās sadaļas, kas specializējas fizisko vingrinājumu ārstēšanā. Tomēr nevajadzētu domāt, ka dažu dienu laikā terapeitiskā vingrošana palīdzēs atbrīvoties no visām slimībām, jo visos jautājumos šeit ir nepieciešams daudz pacietības un smaga darba. Instruktori katru cilvēku novirza tikai uz pareizas ārstēšanas ceļa, un sportošana pēc noteiktā kursa ir vai nav katra paša lieta.
Pirmais ārstnieciskās vingrošanas posms sastāv no ķermeņa sagatavošanas vingrinājumam, tajā palīdz viegls iesildīšanās treniņš. Galvenais posms ietver to vingrinājumu īstenošanu, kuru mērķis ir sasniegt rezultātu, šeit vispārējie, visiem piemēroti vingrinājumi ir iejaukti ar īpašiem, kas vērsti tikai uz konkrētu slimību. Vadītājam jāpārliecinās, vai slodze atbilst katra pacienta fiziskajai sagatavotībai, un tiem, kam ar to ir problēmas, ir īpaša tehnika. Tas sastāv no dažādu muskuļu grupu secīgas iekļaušanas darbā tā, lai šī posma beigās viss ķermenis būtu darbā.
Pēdējā posmā tiek izmantota tāda pati metode kā cilvēkiem ar sliktu fizisko sagatavotību, tieši pretēji. Slodze nepalielinās, bet pamazām samazinās, elpošana normalizējas, sirdsdarbība samazinās, ķermenis jūtas nedaudz noguris.
Visa šī darbība var aizņemt atšķirīgu laiku, viss ir atkarīgs no tā, cik liela ir grupa (tā var sastāvēt no piecdesmit pacientiem) un no katra no šiem cilvēkiem personīgajām iespējām. Nodarbību sākumā, kad ķermenis vēl nav pieradis pie ikdienas slodzēm, tiek prasīts iesaistīties ne ilgāk kā 10–15 minūtēs, vēlāk tiek pievienoti jauni vingrinājumi un rezultātā apmācība var turpināties veselu stundu.
Terapeitiskos vingrinājumus var veikt dažādos dienas laikos, taču labākais laiks joprojām ir rīts, tūlīt pēc pamošanās un pirms brokastīm.
Pēc pacientu domām, vingrošana patiešām darbojas, lai gan pēc nodarbībām jūs jūtaties noguris, bet pēc kāda laika vājumu un slinkumu aizstāj spēks un spars, kas ilgst līdz vakaram.
