Lielākajai daļai neprofesionālu slēpotāju parasti slidošana tiek uzskatīta par ideālu iespēju slepenā sapņa piepildīšanai. Tā kā lielākā daļa cilvēku nevēlas vienkārši slēpot, piemēram, mežā, bet vēlas braukt ar brīzi, nokāpjot no kalnu virsotnēm vai uzņemot sacīkstes no stāviem lēcieniem.
Tas ir nepieciešams
- -skanēšana;
- -sniegs;
- -Instruktors
Instrukcijas
1. solis
Sākot mācīties slidot, nav ieteicams nūjas mest tālu uz priekšu, parasti gadījumos, kad jums ir jākāpj kalnā. Lai to panāktu, iesācējam slēpotājam līdzsvara uzturēšanai vislabāk ir izmantot slēpju nūjas, vajadzības gadījumā uz tām uzmetot savu svaru. Tad slēpotājam būs jāpaaugstina galvenā ķermeņa daļa līdz noteiktam augstumam, vienlaikus nometot nūjas tālu sev priekšā, lai nekristu. Tādējādi leņķis starp stabiem un zemes līmeni būs diezgan liels, lai veiksmīgi pārnestu savu ķermeņa svaru uz stabiem un turpinātu kustību.
2. solis
Nākotnē rokas ar slēpju nūjām jātur pie sejas, nedaudz izplatot pašas elkoņus dažādos galos. Jo īsāks attālums līdz ķermenim no rokām ir ar slēpju nūjām, jo vieglāk jums ir pārvietot ķermeņa svaru. Pēc tam palielināsies arī kustības ātrums.
Tad jums būs nepieciešams daudz spēka un enerģijas, jo slidošanas kurss ļoti nogurdina visu ķermeni.
3. solis
Ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizos slēpošanas nūjas. Slēpošanas nūjām nevajadzētu būt garākām par zodu, kā arī tām nevajadzētu būt augstākām par augšējo lūpu, pārvietojot slēpēm visu ķermeņa svaru. Lai iemācītos slidot pareizi, būs nepieciešama lieliska dažādu muskuļu grupu sagatavošana. Izņemot to, prasmes no citām sporta disciplīnām arī nekaitē. Pirmkārt, jums ir jāmēģina pielikt visas pūles, lai sasniegtu savu mērķi. Ja jūs varat pārvarēt visus šķēršļus sava lolotā sapņa dēļ - slēpot ātri un skaisti, tad lieliska figūra un lielisks garastāvoklis jums noteikti tiks nodrošināts.
