Sports ir galvenā fiziskās audzināšanas sastāvdaļa. Pats vārds “sports” ir nozīmīgs. Tam vienkārši nav atsevišķa jēdziena, tas ir sadalīts kategorijās un šķirnēs. Bet mēs varam teikt, ka sports ir muskuļu garīgā un fiziskā sagatavošana sacensībām.
Daži nodarbojas ar sportu tikai fiziskā stāvokļa uzturēšanai vai vispārējai attīstībai. Kāds profesionāli nodarbojas ar sportu, lai gūtu uzvaras sacensībās. Visbiežāk sportošanai vienkārši nav pietiekami daudz laika, jo jums ir jāpelna nauda, un sports vairumā gadījumu ir tikai hobijs. Katram cilvēkam ir nepieciešams sports. Ja cilvēkam ir patiesa vēlme nodarboties ar sportu, viņš tam atradīs laiku. Katru dienu ir iespēja atvēlēt 20–30 minūtes sportam un justies lieliski, pēc tam savu ķermeni un figūru padarīt izcilu.
Jūs pat varat teikt, ka sports ir dzīve, jo sports ir kustība. Ja cilvēki vispār nepārvietotos, bet nodarbotos tikai ar sēdošu darbu, tad viņiem vismaz muskuļi būtu ļoti vāji. Skeleta-muskuļu sistēma nebūtu izturējusi pat vienu stundu ilgas pastaigas, bet maksimāli tā vispār atrofētos. Un izrādās, ka sports ir veselība, un veselība ir cilvēka vērtīgākā lieta. Arī tad, kad cilvēks nodarbojas ar sportu, viņa garastāvoklis automātiski paaugstinās.
Sportisti un sportisti vienmēr tiek cienīti un ne tikai par sasniegumiem un apbalvojumiem, bet pat par to, ka viņi praktizē veselīgu dzīvesveidu un strādā pie sevis. Cilvēki, kuri regulāri sporto, reti saslimst, jo patērē tikai veselīgu pārtiku. Vingrojumi normalizē vielmaiņu un palielina imunitāti.
Sports, varētu teikt, atvieglo dzīvi, jo, piemēram: laba fiziskā sagatavotība palīdz viegli pacelt smagus priekšmetus, un laba stiepšanās atvieglo skaistu un vienmērīgu gaitu, kas neapgrūtina muguru un saites. Pat tiem, kam absolūti nav laika vismaz stundu ilgam treniņam dienā, ieteicams veikt vienkāršus vingrinājumus no rīta vai skriešanu. Šie vingrinājumi arī paaugstina tonusu un uzlabo smadzeņu darbību.
Ej sportā, sports vienmēr ir modē! Labāk ir pavadīt vienu stundu dienā noteiktām fiziskām aktivitātēm, nevis šoreiz neapdomīgi sadedzināt. Sportam vienmēr būs pozitīva loma dzīvē. Kad citi redz, ka cilvēks nodarbojas ar sportu, viņi automātiski domā, ka viņš ir atbildīgs un uz viņu var paļauties.
