Ja esat kādreiz vismaz vienu reizi slidojis, droši vien vēlaties atkārtot šo pieredzi. Un, ja jūs jau esat pietiekami pārliecināts, lai brauktu, jūs, protams, interesē, kā braukt atpakaļgaitā. Tas nav tik ļoti vajadzīgs, cik interesants un neparasts. Bet šajā gadījumā visgrūtāk ir sākt, jo ir tik grūti kontrolēt situāciju, kad jūs steidzaties atpakaļ.
Instrukcijas
1. solis
Pirmkārt, pārliecinieties, ka slidotavā, pa kuru iemācīsities braukt pretējā virzienā, atrodas žogs, soliņš vai siena, pie kuras varat turēties ar rokām, kā arī nav pārāk daudz citu slēpotāju, lai netraucē mācīties, un jūs, visticamāk, nebūsiet ar kādu., tad sadūrās. Neaizmirstiet par aizsardzību: ja tā ir uz jums, krītot nevajadzētu notikt nekas briesmīgs.
2. solis
Uzsākot atpalikušās braukšanas nodarbības, nesteidzieties apgriezties un doties atpakaļ. Vispirms nospiediet rokas no jebkura atbalsta un pavelciet muguru uz priekšu. Tādā veidā jūs varat sajust, ko cilvēks jūtas aptuveni, kad viņš ripo atpakaļ.
3. solis
Tagad ieņemiet pareizo pozīciju. Lai justos stabilāk, novietojiet vienu kāju vismaz pusi apavu otra priekšā un turiet kājas nedaudz saliektas ceļos.
4. solis
Tad jūs varat sākt apgūt tehniku. Tātad, stāviet ar muguru virzienā, kurā dodaties. Padomājiet par kustībām, kuras veicat parastās slidošanas kustības laikā uz priekšu. Tagad dariet to pašu, tieši otrādi: ielieciet skriešanas kāju leņķī un nospiediet, bet nedaudz pacelieties loka virzienā.
5. solis
Visbeidzot, vienmēr sekojiet, kurp dodaties. Braucot pretējā virzienā, pierod skatīties pār plecu. Nekas patīkams nenotiks, kad jūs kritīsit uz jebkuru bērnu vai vecu sievieti.
