Iedvesmojoties no mūsu sportistu rezultātiem, kā arī slaveniem televīzijas šoviem, daudzi vēlējās doties uz ledus. Kā pareizi un ar prieku sākt slidot? Kādas slidas nopirkt, kā tās valkāt, lai būtu vieglāk slidot? Daiļslidošanas pamati
Meitenēm un sievietēm ir vieglāk apgūt daiļslidošanu, jo viņas ir zinātkārākas un vairāk vīriešu cenšas apgūt kaut ko jaunu. Sievietes vēlas arī ātri iemācīties skaisti uzturēties uz ledus, lai izskatītos pievilcīgākas un raisītu apbrīnu.
Slidu izvēle
Vissvarīgākais ir tas, ka zābakiem jābūt stingriem, un asmeņi tiem pareizi jāpieskrūvē. Tikpat svarīgi ir pareizi savilkt slidas: cieši - zābaka apakšdaļa, pēc tam izveidojiet vienkāršu mezglu, pēc tam, sākot no āķiem (tas ir, no pēdas pēdas sākuma), vaļīgākas mežģīnes. Tad, no vienas puses, kāja labi turēsies, un, no otras puses, potīte būs brīva, lai nekavētu kustību.
Kur jāsāk iesācējam?
Pirmkārt, jums vajadzētu iemācīties staigāt pa ledu. Pastaiga "siļķe" - sākuma sākums. Papēži kopā, pirksti viens no otra un staigā, ceļot ceļus augstu. Rokas var izstiept uz priekšu. Gan bērni, gan pieaugušie daiļslidošanas pamatus sāk apgūt ar "eglīti". Un tad jūs varat apgūt tādus vingrinājumus kā "lukturīši", "čūskas", "kamanas", "motorollers", bīdīšana, bremzēšana utt.
Ko meklēt, lai uz ledus izskatītos graciozi?
Galvenais ir uzraudzīt savu stāju. Ceļiem nevajadzētu būt saspringtiem, mugura ir taisna, zods ir pacelts, un rokas ir izstieptas uz sāniem.
Daiļslidošanas apmācībai jānotiek tikai grupu vai individuālu nodarbību veidā, bet nekādā gadījumā ar rokām vai divatā.
