Ja jūs uzdodat jautājumu garāmgājējiem "Kas ir karatē?", Gandrīz ikviens atbildēs, ka šī ir cīņas mākslas forma, kas sākotnēji nākusi no Japānas. Šeit parastā cilvēka zināšanas par vienu no populārākajām cīņas mākslām pasaulē beidzas. Ir vērts uzzināt vairāk par vienu no daudzsološākajiem sporta veidiem, jo karatē ir kandidāts iekļaušanai olimpisko spēļu programmā.
Instrukcijas
1. solis
Pirmo reizi termins "karate" parādījās 20. gadsimta sākumā Ķīnā un tika tulkots kā "ķīniešu roka". Laika gaitā roka kļuva "tukša", un pats vārds "kara" sāka nozīmēt "tukšumu" un bija piepildīta ar noteiktu budistu nozīmi un dzena filozofiju.
2. solis
Kā parādījās karatē cīņas māksla Okinavā. Tā ir lielākā sala Japānas Ryukyu arhipelāgā. Pastāv leģendas, ka karatē radās Japānas patriotu sīvās cīņas rezultātā ar iebrucējiem. Nav zināms, cik patiesas ir šīs leģendas, taču fakts, ka sākumā karatē bija slepena cīņas māksla, ir absolūti patiesa. 1905. gadā karatē tika ieviesta Okinavas pamatskolas skolēnu izglītības programmā. Rezultātā tas sāka zaudēt cīņas iezīmes un arvien vairāk kļuva līdzīgs paramilitārajai vingrošanai.
3. solis
Pamazām karatē attīstījās kā universitātes sports. Studenti bieži nevēlējās tērēt laiku, mācoties pamata vingrinājumus, un izvēlējās ātrās mācīšanās iespēju. Tas noveda pie tā, ka jau pagājušā gadsimta 40. gados oficiālais karatē sāka ļoti atšķirties no Okinavas oriģināla.
4. solis
Tagad karatē ir ļoti daudz stilu un virzienu, salīdzināt to plusus un mīnusus ir absolūti nepateicīgi. Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka visi karatē veidi ir sadalīti kontakta un bezkontakta. Kontaktu karatē stili: bizes, ashihara, kudo un kyokushinkai ietver grūtu sparingu. Nekontaktajos, piemēram, seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, trieciens netiek piemērots, bet tikai norādīts.
5. solis
Karatē ir atsevišķa disciplīna, ko varētu saukt par "ritmisko vingrošanu nežēlīgiem vīriešiem". Tas ir "kata" vai solo skaņdarbu izpildījums, kas ir sava veida "ēnu boksa" analogs boksā. Šajā disciplīnā tiek rīkotas arī augstākā līmeņa sacensības.
6. solis
Karatē nodarbības ir ļoti demokrātiskas. Galvenais ir atrast labu treneri. Sporta zāles nodarbības jāpapildina ar pašmācību. Pat sparinga partneri nav nepieciešami apmācībai.
7. solis
Karatē pastāv tradicionāla rangu sistēma. Pirmās 10 kategorijas sauc par "kyu", un tās apzīmē ar jostām, sākot no baltas līdz brūnai. Tad seko 10 dani - tie ir maģistra grādi, to īpašnieki nēsā melnu jostu.
8. solis
Bet apģērbus karatē treniņiem nemaz nesauc par “kimono”. Kimono no japāņu valodas tiek tulkots kā "halāts" vai "drēbes". Pareizi sporta apģērbu sauc par "karate-gi".
9. solis
Jūs varat sākt karatē nodarbības jebkurā vecumā. Pateicoties viņiem, jūs varat attīstīt saišu un muskuļu elastību. Reakcija kļūs zibenīga, un nervi kļūs tērauds. Tajā pašā laikā liels skaits dažādu šūpojošo kāju ļauj uzlabot asins mikrocirkulāciju iegurņa orgānos. Tas savukārt veicina gan vīriešu, gan sieviešu potenci un reproduktīvās funkcijas uzlabošanos.
10. solis
Karatē, tāpat kā jebkura cita cīņas māksla, nav tikai sports vai spēja cīnīties. Pirmkārt, tas ir noteikts dzīvesveids, garīgais stāvoklis un morāles principi. Tiek uzskatīts, ka cilvēks ar sliktām domām nevar kļūt par īstu karateku.
