Ja jūs nolemjat nodarboties ar sportu, tad uzreiz rodas jautājums: kur iegūt aprīkojumu, it īpaši stieni? Protams, to var vienkārši iegādāties sporta veikalā. Bet pankūkas uz bāra ar savām rokām var pagatavot no lūžņu materiāliem. Mēs piedāvājam jums vairākas stieņa pankūku pagatavošanas iespējas.
Instrukcijas
1. solis
Lai izgatavotu stieni no pudelēm, sagatavojiet 8 plastmasas pudeles, platu lenti, lāpstas rokturi, 2 smilšu spaiņus un stiepli (vēlams alumīniju).
2. solis
Sagatavojiet vajadzīgā tilpuma pudeles (izvēlētajām pudelēm jābūt vienādām). Nomazgājiet un nosusiniet.
3. solis
Piepildiet pudeles ar smiltīm, granti un maziem akmeņiem atkarībā no tā, kas jums ir. Ja vēlaties, pudelēm varat pievienot ūdeni, lai tās būtu smagākas. Šajā gadījumā pudeles jāaizver ļoti uzmanīgi, lai smiltis neizžūtu.
4. solis
Sakārtojiet 4 pudeles kvadrāta formā un aptiniet tās ar ārējo kontūru ar plašu lenti visā maksimālajā laukumā. Nežēlojiet līmlenti. Iegūto saišu iekšpusē izrādījās apaļa caurums, kurā jums jāievieto kakls - lāpstas rokturis.
5. solis
Izmantojot stiepli, pievienojiet iegūtās pankūkas uz lāpstas roktura abās pusēs. Struktūrai jābūt pēc iespējas izturīgākai, tas nodrošinās drošību vingrinājumu laikā. Iegūtais stienis ir ērts ar to, ka to jebkurā laikā var nosvērt ar jauniem elementiem vai atvieglot, vienkārši izlejot daļu smilšu.
6. solis
Lai no betona izveidotu stieni, sagatavojiet pankūku veidni (piemērota koka pamatne, piemēram, no mucas) 2 gabali, cementa un smilšu šķīdums, detaļas no armatūras, stieple, kvadrātveida dēlis ar maliņu 1 metrs, 2 pudeles vāciņi (vai kaut kas cilindrisks, piemērots diametram, piemēram, stikla burbulis), kakls.
7. solis
Sagatavojiet pankūku pannu. Novietojiet to uz tāfeles. Korķi (burbulis) stingri novietojiet centrā.
8. solis
Sagatavojiet šķīdumu, ielejiet to veidnē. Blīvējiet ar vibrāciju. Ļaujiet tai sasalt.
9. solis
Nogrieziet veidni, noņemiet to no pankūkas.
10. solis
Tādā pašā veidā sagatavojiet otro pankūku.
11. solis
Ievietojiet stieni pankūkās caur īpašajām atverēm.
