Vai esat kādreiz vērojuši upes tecējumu vai jūras viļņus vai to, kā vējš laukā satricina kokus vai zāli? Vai esat skatījies lietus skaņas? Tad kā lietus lāses bungo koku un peļķu lapās? Vai esat kādreiz redzējuši, kā vējš pūš sausu lapotni vai dzirdējis tā troksni milzīgu priežu zaros? Vai esat kādreiz dzirdējuši kalnu kritienu? Vai zemestrīces laikā jūs sajutāt zemes trīci zem kājām, tās spēcīgās trīsas? Ja jūs to nekad neesat darījis, tad dariet to. Novērot dabu. Pēc tam, kad vabole rāpo pa zemi. Vai arī putns lido - mēģiniet dzirdēt troksni no tā spārniem. Uzmanīgi klausieties strauta murrāšanu. Vai arī pieskarieties saules sildītiem akmeņiem - sajūtiet to siltumu.
Un, ja jūs uzmanīgi novērosiet, jūs atklāsiet pārsteidzošas lietas, kuras iepriekš nepamanījāt. Vai arī viņi to zināja bērnībā, bet aizmirsa. Jūs redzēsiet, ka apkārtējā pasaule ir dzīva. Daba ap jums ir dzīva. Un viss ir nemitīgā kustībā. Šī kustība padara viņu dzīvu. Pat tas, kas no pirmā acu uzmetiena šķiet statisks, patiesībā atrodas nemitīgā kustībā. Koki un zāle aug un mirst. Viņu vietā aug vēl viena zāle, jauni koki. Upes un straumes maina kanālus. Pat kalni aug vai iet bojā. Zeme pastāvīgi maina savu topogrāfiju.
Un dabu var vērot bezgalīgi ilgi. Un tas arī viss, jo daba ir harmoniska. Acis nekad nenogurst, vērojot jūru vai mākoņus, kokus vai ziedus. Nevienu nekad nav kaitinājis ne vēja troksnis, ne lietus troksnis, viļņu pliķēšana. Gluži pretēji, tas pat nomierina, piepilda harmoniju. Pat pērkona negaisa vai pērkona troksnis ir patīkams ausij.
Un meža, garšaugu, meža ziedu smaržas? Tie ir dabiski un patīkami katram cilvēkam.
Šī harmonija, šī pirmatnējā dabiskums ir raksturīga dabai. Atšķirībā no tā, ko cilvēks dara.
Viss, ko rada cilvēks, salīdzinājumā ar dabu, satur tikai subjektīvu informāciju. Vienā vai otrā veidā, bet cilvēka radītie darbi, viņa prāta darbi, rada dabā disharmoniju. Ja dabas radījumi harmoniski iekļaujas vidē, tad cilvēka prāta radījumi uz dabas fona izskatās disharmoniski. Daļēji tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēka prāts, prāta darbs, ir subjektīvs - prāts mieru un skaistumu uztver tikai tās uztveres ietvaros. Un jo vairāk prāts dabu, pasauli uztver kā kaut ko tādu, ko tas var izmantot, jo vairāk disharmonijas tas rada pasaulē. Starp dabu un cilvēku ir konflikts.
Bet cilvēks nav dabas karalis un nav tās saimnieks. Cilvēks tikai ar sevi nodarbina sevi, bet viņš nevar pārkāpt dzīvās dabas likumus. Lai arī viņš sevi nostādīja augstāk par dabu, viņš no tās atdalījās, taču joprojām ir tās sastāvdaļa. Viņš ir daļa no dzīvās dabas pasaules. Viņā ir kaut kas tāds, kas pats nav pakļauts - tā ir viņa dzīve.
Cilvēks nezina, kā viņš ir dzimis, kā viņš dzīvo un kā viņš nomirst. Viņš pētīja fizioloģiskos procesus, kas viņā notiek, bet tie ir tikai novērojumi. Tagad viņš zina, kā tas darbojas, bet nezina, kāpēc tas darbojas. Cilvēks nezina, uz kā balstās viņa dzīve un visa dzīvā daba. Kādi likumi.
Tāpēc joga kā zinātne par cilvēka dabu pievērš lielu uzmanību elpošanai.
Elpošana ir dzīves pamats, tās avots. Kad cilvēks piedzimst, viņš izdara pirmo elpu un līdz ar nāves iestāšanos izdara pēdējo elpu. Tas padara cilvēku dzīvu, padara viņu par daļu no dabas. Elpošana nav atkarīga no cilvēka - tā dzīvo savu paralēlo dzīvi. Cilvēks to nepamana - tas ir tik dabiski.
Elpošana ir tāda pati dzīves kustība kā upe vai vējš. Tas ir vienā ritmā ar apkārtējo telpu, ar vidi. Bet tieši ar elpošanu ir saistīta dzīves kvalitāte. Cilvēks nevar palīdzēt elpot, bet tas, kā viņš elpo, kā viņa elpošana ir pieskaņota pasaulei, ir atkarīgs no viņa.
Skatiet, kā darbojas daba. Skatīties viņas procesus. Pasaule elpo visu laiku - un tās ieelpošana un izelpošana ir jūru bēgums un plūsma, dienas un nakts maiņa, vasara un ziema, dzimšana un nāve. Un arī mūsu elpai ir savi cikli, piemēram, dabas cikliem. Ar ieelpošanu mēs piedzimstam un ar izelpu mēs nomirstam. Ieelpojot, mēs elpojam sev dzīvību, un ar izelpu mēs izelpojam dzīvību no sevis. Un šis process ir bezgalīgs. Tā dzīvo koki un akmeņi. Tā elpo jūras un okeāni. Tā mēness pārvietojas pa zemi - tā mūžīgo pavadoni. Tā zeme pārvietojas ap sauli. Un saule atrodas ap mūsu galaktikas centru. Un šis maģiskais process ir bezgalīgs.
Un, apzinoties mūsu elpošanu, mēs apzināmies apkārtējo dzīvi. Jo vairāk mēs paļaujamies uz to, ko prāts mums diktē, jo vairāk mēs attālināmies no dabas. Jo vairāk mēs jūtam pasauli, jo vairāk mēs aizveram attālumu starp mums un pasauli. Ievedot elpu vienā ritmā ar dabu, sinhronizējot to ar dabu, mēs iegūstam sajūtu par sevi kā zemes daļu, tās dzīves un nāves procesu daļu.
Sajūtot elpu, sirdsdarbību, asiņu kustību pa vēnām, cilvēks tuvojas šīs dzīves avotam, kas atrodas sevī. Viņš sasniedz dzīves pilnību, dabiskumu. Tiek sasniegts iekšējo un ārējo īpašību skaistums un harmonija, kas ļauj viņam pārsniegt savas iespējas. Darīt pats - iespēja. Iespēja palielināt savu potenciālu, savu apziņu līdz bezgalīgiem augstumiem.
