Galvenā lapa
Olimpiskās spēles
Sports
Fitness
Sporta stils
Lapas

Sports 2024, Novembris

Error: Data not found. Request > count records.

«
28
29
30

Populāras ziņas

Kā Izvēlēties Jogas Paklāju

2024
Kāpēc Jums Jādara Joga

2024
Jogas Stresa ārstēšana

2024

Best atsauksmes par mēnesi

Vai Ir Labi Braukt Ar Riteni Grūtniecības Laikā
Kā Vingrot Uz Stacionāra Velosipēda
Kā Apgūt Atspiešanās Tehniku uz Dūrēm
Kā Veidot Lielus Bicepsus
Kā Iemācīties Cīnīties
Kā Sākt Boksu Kā Pieaugušam
Kur Pieteikties: Roku Cīņa Vai Karatē
Kā Sasniegt Augstāko Danu Karatē
Cik Agri Bērns Var Sākt Nodarboties Ar Karatē
Kā Veidot Roku Muskuļus
Kā Piepumpēt Krūtis, Muguru
Kā Zaudēt Vēdera Taukus Nedēļā
Kā Sūknēt Sāniem
Kā Veidot Rokas Un Plecus
Kā Sportisti Pumpē Rokas Ar Hantelēm

Populārākie raksti

Kur Notika 1960. Gada Ziemas Olimpiskās Spēles

2024
Kā Klājās 1972. Gada Olimpiskajām Spēlēm Sapporo

2024
Kad Un Kāpēc Olimpiāde Netika Rīkota

2024

Padoms

Kā Reģistrēt Sporta Klubu

Ir lietderīgi nodarboties ar sportu, tomēr ne visiem ir iespēja apmeklēt sporta zāles vai sekcijas. Dažos mūsu dzimtenes rajonos nav pat mazu sporta klubu. Ir tikai viena izeja - izveidot savu sporta objektu. Kas tam vajadzīgs? Vēlme un zināšanas par likumiem
Kā Izvēlēties Sirdsdarbības Monitoru

Ja jūs nopietni nodarbojaties ar noteiktiem sporta veidiem un vēlaties to darīt ar maksimālu labumu veselībai, tad nevar iztikt bez kvalitatīva pulsa monitora. Šī kompaktā ierīce, izmantojot īpašus sensorus, var noteikt sirdsdarbības ātrumu, tas ir, pulsu
Ko Nozīmē ķermeņa žāvēšana?

Ķermeņa žāvēšana atbrīvo ķermeni no taukiem un ogļhidrātiem. Galvenais mērķis ir piešķirt ķermenim skaistāku izskatu, izcelt muskuļus. Visbiežāk kultūristi pirms sacensībām ķeras pie ķermeņa žāvēšanas. Ķermeņa žāvēšana kā termins visbiežāk tiek izmantota kultūristu vidū
Vingrinājumi, Lai Samazinātu Augšstilba Aizmuguri

Visefektīvākie hamstringa vingrinājumi ir tie, kuros iesaistīts vairāk muskuļu. Tas palīdz ne tikai palielināt masu un spēku, bet arī labi izstrādāt muskuļu reljefu. Tas ir nepieciešams - hanteles; - platforma. Instrukcijas 1
Kā Veidot Iekšējos Kāju Muskuļus

Iekšējais augšstilbs sagādā sievietēm daudz skumju. Tieši šeit vispirms uzkrājas tauki un celulīts kļūst pamanāms. Arī vīriešu sportisti var sūdzēties par grūtībām izstrādāt šo muskuļu grupu. Tikmēr ir vairāki vingrinājumi, kas paredzēti, lai savilktu mediālos augšstilba muskuļus un padarītu tos stiprākus

Ekspertu atzinums

Kurš Uzstāsies Soču Olimpisko Spēļu Noslēgumā

Nākamās ziemas olimpiskās spēles notiks Sočos no 2014. gada 7. līdz 23. februārim. Divas nedēļas daudzi tūkstoši fanu, kas ieradušies šajā Melnās jūras kūrortpilsētā, un simtiem miljonu TV skatītāju visā pasaulē cieši sekos spēcīgāko sportistu sacensībām
Kā Tika Izvēlēts Ziemas Olimpisko Spēļu Simbols Sočos

Katrai olimpiskajai spēlei ir savi talismani, kas ir daļa no olimpiskajiem simboliem un palīdz labāk nodot sacensību rīkotājvalsts nacionālo garšu, kā arī nes veiksmi sportistiem. Visbiežāk dzīvnieks vai izdomāts radījums tiek izmantots kā olimpiskais talismans
Soču Olimpisko Spēļu Skaļākie Skandāli

Gatavojoties 2014. gada ziemas olimpiskajām spēlēm, uzreiz izcēlās vairāki skandāli. Tie saistīti ar spēļu sagatavošanai piešķirto līdzekļu zādzību, seksuālo minoritāšu draudiem, kā arī Krievijas pilsoņu kritiku par šo notikumu. Līdzekļu nozagšana no budžeta Viens no pirmajiem skandāliem ap 2014
Ko Krievu Hokejisti Saka Par Gaidāmajām Olimpiskajām Spēlēm

Hokeja mači ir visdārgākās un gaidītākās Soču olimpisko spēļu sacensības. Krievijas fani no valstsvienības sagaida tikai uzvaru. Un ko par 2014. gada spēlēm domā paši sportisti un tie, kas viņus tieši ved uz uzvaru? 2013. gada 23. un 24
Labākie Krievu Hokejisti

"Īsti vīrieši spēlē hokeju." Šīs dziesmas, kas izveidota padomju laikā, rindas ir labi zināmas miljoniem cilvēku. Patiešām, hokejs ir viens no vissmagākajiem, potenciāli bīstamākajiem, bet arī visiespaidīgākajiem, aizraujošākajiem sporta veidiem

Populārākie raksti

Kā Sūknēt Krūšu Iekšpusi

Bieži vien vīrieši, kuri cenšas sūknēt krūtis, sūdzas, ka viņi nespēj vienmērīgi veidot reljefu. Krūškurvja iekšējās daļas zonā rodas sava veida neveiksme, kas velti pieliek visus šūpošanās cilvēka centienus. Speciālie vingrinājumi palīdzēs labot stāvokli, kas radīs slodzi vēlamajiem krūšu muskuļiem
Kā Izlīdzināt Presi

Kopš senatnes vīriešu skaistuma etalons ir bijis skaists rumpis ar vienmērīgiem preses kubiņiem. Ideālā vidukļa līnija ir katras meitenes lolots sapnis, kura piepildīšanai viņi ir gatavi netaupīt ne pūles, ne naudu. Lolotā vēlme slīpēt preses muskuļus vieno gandrīz visus vīriešus un sievietes pasaulē
Kā Meitene Būvē Abs Ar Kubiņiem

Vasarā es īpaši vēlos, lai man būtu slaids un piemērots ķermenis, uz kura lieliski izskatās gaišas kleitas un peldkostīmi. Viena no problemātiskākajām meiteņu vietām ir vēders, un, lai vēdera vietā parādītos abs, tas prasīs daudz darba. Instrukcijas 1
Kā Palielināt Gurnus Un Sēžamvietu

Tievās meitenes ļoti bieži cieš no mazvērtības kompleksa un ar jebkādiem līdzekļiem cenšas palielināt gurnu un sēžamvietas apjomu. Pirmkārt, šīm meitenēm ir jāveic muskuļu veidošanas vingrinājumi. Nebaidieties, ka kļūsiet līdzīgs kultūristam, fitnesa gluži pretēji sniegs gurniem un sēžamvietai patīkamu apaļumu
Kā Iespiest ķermeni

Tūlīt pēc tam, kad esam ieguvuši nepieciešamo masu, mēs sākam domāt par to, ko mēs varam izskatīties un iespaidīgāki. Lai to izdarītu, pietiek zaudēt pāris kilogramus un trenēties intensīvākā režīmā, nekā mēs to darām šobrīd. Padarīt savu ķermeni reljefu nav grūti, grūtāk ir ilgstoši saglabāt šo formu