Daudzi vecāki ir ieinteresēti, cik veci viņi var uzņemt savu bērnu karatē sadaļā. Vai nav bīstami nodarboties ar karatē agrā bērnībā? Un vai nav par vēlu sākt kā pusaudzim?
Cik gadu sākt praktizēt
Karatē var sākt nodarboties jau no 3 gadu vecuma. Šajā vecumā bērni ir ļoti aktīvi, viņi iepazīst pasauli, viņus interesē viss. Treniņi viņiem būs kā spēle. Visticamāk, viņiem tiks doti vingrinājumi vispārējai fiziskajai sagatavotībai, spēles uzdevumi un, visbeidzot, karatē pamati.
Karatē ir ne tikai fiziska, bet arī garīga attīstība. Bērni 3 gadu vecumā, iespējams, daudz ko nesaprot, bet jau no bērnības viņos veidosies pašdisciplīna, pašapziņa un cieņa pret citiem.
Piešķirot karatē trīs gadus vecu bērnu, ir svarīgi atrast labu treneri. Viņam ne tikai jāapgūst cīņas māksla, bet arī jāspēj atrast kopīgu valodu ar bērniem, strādāt ar viņiem.
5-6 gadi ir ideāls vecums karatē uzsākšanai. Bērni šajā vecumā ir gatavi gan fiziski, gan garīgi. Viņi jau spēj saprast un apgūt karatē tehniskās un taktiskās nianses.
Ja jūsu bērnam jau ir vairāk nekā 7 gadi, tad labāk, ja viņam pašam ir vēlme nodarboties ar karatē. Ir vēlme - droši reģistrējieties.
Nav par vēlu sākt praktizēties 14-15 gadu vecumā. Ar vēlmi un smagiem treniņiem jūs varat gūt lielus panākumus, kļūt par rajona un pat Krievijas čempionu. Jebkurā gadījumā jūs varat trenēties sev, vispārējai attīstībai - nekad nav par vēlu.
Traumu gūšanas risks
Jāatzīmē, ka pastāv kontakta (Ashihara, Kyokushinkai) un bezkontakta (Shotokan, WKF karate) karatē stili. Bērniem ieteicams izvēlēties bezkontakta stilu. Šajā gadījumā traumu risks ir ļoti mazs.
Turklāt karatē ir sadalījums kumite (cīņu vadīšana) un kata (izpildot paņēmienu kopumu). Tas nenozīmē, ka kata ir drošāka par kumite. Jebkurā gadījumā treniņa laikā ir iespējami sasitumi, sastiepumi utt. Tāpat kā ar jebkuru sporta veidu.
