Par parkūru interesējas daudzas meitenes un jaunieši, kuri katru dienu vēlas būt sportiski, skaisti, veselīgi un sazināties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Par parkūru un tiem, kas ar to nodarbojas, ir filmētas daudzas filmas - marķieri, kas šo teritoriju padara vēl populārāku. Ar ko sākt tam, kurš vēlas sākt nodarboties ar parkūru?
Daudzi puiši un meitenes sapņo par parkūru un vēlas pievienoties šai straumei. Principā tiem, kas vēlas sākt to praktizēt, ir tikai divas iespējas: sākt neatkarīgu apmācību vai pievienoties kādai no daudzajām izsekotāju kopienām.
Paātrināts parkūrs Maskavā
Ar ko sākt nodarboties ar parkūru? Protams, no visaptverošas teorētiskas iepazīšanās ar šīs kustības vēsturi. Ir vērts izlasīt forumus, kas veltīti parkour, iespējams, noderēs slavenu marķieru emuāri. Šajā posmā jums pašiem jāņem vērā, ar kādām grūtībām parkour amatieri iesācējiem saskārās un kā viņi šīs grūtības pārvarēja.
Noteikti pievērsiet uzmanību terminoloģijai, lai nākotnē runātu vienā valodā ar domubiedriem. Tīklā ir daudz dažādu prasmju līmeņa sportistiem paredzētu treniņu video, un daudzi no tiem ir patiešām uzmanības vērti.
Pēc tam, kad teorētiskajai apmācībai ir veltīts pietiekami daudz laika, jūs varat sākt apgūt parkūra pamatelementus. Visērtāk to izdarīt parkos, laukumos, stadionos un sporta laukumos. Iesācējam nevajadzētu piesaistīt sev lieku uzmanību, trenējoties tieši uz ielas, jo neofīts, kuram vēl nav pietiekamu prasmju, var ne tikai sevi ievainot, bet arī ievainot garām braucošo.
Vingrošana, skriešana vai jebkura cita fiziska aktivitāte noteikti jāiekļauj ikdienas rutīnā, jo pat ne pārāk sarežģītus parkour elementus var veikt tikai cilvēks ar lokanu un trenētu ķermeni.
Lai grupā sāktu nodarboties ar parkūru: vai tas ir iespējams?
Daudzas pazīstamas parkour komandas draudzīgu tikšanos formātā periodiski rīko meistarklases un apmainās ar jaunpienācējiem. Visbiežāk tie notiek sporta klubos un stadionos. Par visiem šiem notikumiem tiek paziņots sociālajos tīklos, un visi, kas abonē šādas kopienas vietni, jau iepriekš zinās par šādām sanāksmēm.
Iesācējiem, kurus interesē parkūrs, tiek rīkots īpašs treniņu bloks. Viņu uzrauga instruktori, kuri pēc tam sadala neofītus grupās atkarībā no viņu sākotnējās fiziskās sagatavotības līmeņa.
Turpmāk vairākas reizes nedēļā katras grupas dalībnieki trenera vadībā plecu pie pleca apgūst arvien sarežģītākus parkūra elementus. Tas ļauj ikvienam pakāpeniski uzlabot savas prasmes un atrast draugus starp citiem parkour kopienas locekļiem. Pēc šāda kursa pabeigšanas vakardienas iesācējiem parkourā jau ir pienācīgs vidējais līmenis.
