Wing Chun ir viens no ušu cīņas stiliem. Krieviski to visbiežāk saka - "Wing Chun", bet ir arī citi izrunas varianti, piemēram, Wing Chun, Vin Chun vai pat Wing Tzun. Šie ir tikai varianti, kā lasīt ķīniešu rakstzīmes šim virzienam.
Instrukcijas
1. solis
Wing Chun īpatnība ir tāda, ka šajā stilā tiek asimilēti daudzi dažādi cīņas paņēmieni. Tāpēc Wing Chun tiek uzskatīts par tehniku, kas galvenokārt vērsta uz reālu cīņu. Šajā cīņā ir gan cīņas paņēmieni bez ieročiem, gan nažu paņēmieni. Visas instrukcijas ir balstītas uz kopīgām prasmēm, kas ir savstarpēji saistītas.
2. solis
Cīņas sistēma Wing Chun balstās uz principu sistēmu, kuru students saprot stingri noteiktā secībā - no vienas stundas uz otru. Cīņas laikā vajadzētu izvairīties no sitieniem, tajā pašā laikā spēcīgi tuvojoties ienaidniekam pa līniju, kas nesakrīt ar viņa uzbrukuma virzienu, un tieši uzbrūkot viņam. Piemēram, Wing Chun ir vingrinājums, ko sauc par "lipīgām rokām", kas attīsta spēju koncentrēties uz refleksiem un taustes sajūtām, cīņa tiek veikta ļoti tuvā attālumā.
3. solis
Tajā pašā laikā "lipīgās rokas" nav galvenais cīņas princips. Uzsvars tiek likts uz tādām prasmēm kā plūstamība, saplūšana, kompaktums un citas. Bet šis vingrinājums patiešām ir ļoti svarīgs Wing Chun tehnikai, jo tieši šādas prakses laikā vislabāk tiek attīstīta spēja atrast īsāko ceļu aizsardzībai vai uzbrukumam.
4. solis
Tiek uzskatīts, ka ideālais sitiens Wing Chun būs viens, kad jūs varat sasniegt pretinieku ar roku, vai vēl labāk, ja jūs esat tik tuvu, ka varat viņu elkot. Lai to panāktu, tiek pētīta arī tehnika, saskaņā ar kuru cīkstonim jāpārvietojas ap kaujas lauku. Ir atļauti arī sitieni, galvenokārt īsās distances dēļ, tie ir ceļa triecieni ar vienlaicīgu uzbrukumu un arī rokas.
5. solis
Tiek praktizēts arī cīņa ar tradicionālajiem Wing Chun ieročiem, piemēram, garo stieni. Vēl viens komplekts, kas jau ir pazīstams, ir nažu pāris - tā sauktie tauriņi, kuru aizsargs un asmens platums ir aptuveni vienādi. Wing Chun ir dažādas atvases, dažās no tām tiek izmantoti diezgan eksotiski ieroči, līdz pat budistu rožukronim. Kopumā katra Wing Chun skola nedaudz atšķiras no citām. Piemēram, vjetnamiešu skola koncentrējas uz piecām dzīvnieku metodēm.
6. solis
Apmācības laikā studenti trenējas gan individuāli, apgūstot konkrētas tehnikas tehniku, gan arī stiprinot ķermeni, un veic sparinga vingrinājumus, izmēģinot dažus paņēmienus kopā ar partneri. Lai veiktu sitienus, tiek izmantoti manekeni.
7. solis
Pastāv sarežģīta vērtēšanas sistēma, pēc kuras ir iespējams noteikt, cik laba ir sportista tehnika. Bet Ķīnā, kur patiesībā nāk šī cīņa, joprojām ir īsti meistari, kuriem dažādi sertifikāti nav svarīgi, bet svarīga ir tikai patiesa prasme.
