Peldēšana ir viens no populārākajiem sporta veidiem, kurā nav ierobežojumu ne dzimumam, ne vecumam. To var praktizēt jebkurā gada laikā gan dabiskajos ūdenskrātuvēs, gan baseinā. Bet, ja jūs varat peldēties dabīgā rezervuārā bez īpašām brillēm, tad baseinam tas ir obligāts atribūts, kas aizsargā acis no hlorēta ūdens.
Instrukcijas
1. solis
Izvēlieties peldbrilles, ņemot vērā galvas izmēru. Tagad tos ražo trīs standarta izmēros - bērniem, vidējiem un sportistiem ar lielu galvas formu. Ja laiku pa laikam apmeklējat baseinu, peldieties tajā tikai savam priekam, iegūstiet parastās amatieru peldbrilles, kas atbilst jūsu lielumam. Parasti viņiem nav īpaša pretmiglas pārklājuma "antifog" un mīkstu silikona spilventiņu, kas aizsargā ādu ap acīm no saspiešanas. Bet, lai pusotru stundu peldētu ar prieku un komfortu, tas nav nepieciešams.
2. solis
Tiem, kuriem sports kļuvis regulāri, vajadzētu izvēlēties treniņu brilles. Šāda veida brillēm obligāts ir pretmiglas pārklājums, kā arī mīksti neoprēna vai silikona spilventiņi, kas aizsargā ādu tajās vietās, kur brilles ir nospiestas pret to. Jūs varat izvēlēties mācību brilles ar liela tilpuma polikarbonāta lēcām, kas samazina miglošanās iespēju.
3. solis
Jebkurām peldbrillēm jābūt hermētiskām. Lai tie būtu pareizi piemēroti, nēsājiet tos vietā, kas atrodas zem uzacīm. Regulējamajam elastīgajam vajadzētu iet pa galvas aizmuguri. Ja jūs noliekat galvu, tāpat kā peldēšanā, tad caur augšējo punktu. Brilles ar regulējamu deguna tiltu palīdzēs jums nodrošināt lielāku komfortu ūdenī, it īpaši, ja attālums starp jūsu skolēniem ir ievērojami atšķirīgs no standarta.
4. solis
Cilvēkiem, kuriem ir jutīga āda ap acīm, labāk ir atteikties no brillēm ar silikona oderi - pēc 1-2 stundu ilgas peldēšanas ap acīm var būt pēdas, kas ilgstoši neizzūd. Izvēlieties brilles ar mikroporainām spilventiņām, tās arī cieši pieķersies, ja elastība būs nedaudz pievilkta. Ap acīm nebūs zīmju, pat ja ilgi uzturaties ūdenī.
5. solis
Tagad ir pieejamas peldbrilles, kas paredzētas redzes invalīdiem. Pazīstami uzņēmumi var pat piedāvāt objektīvus ar dažādām dioptrijām tiem, kam labās un kreisās acis ir dažādas dioptrijas.
