Ja jūs gatavojaties spēlēt futbolu kādā uzņēmumā, vienmēr vēlaties saviem biedriem demonstrēt savas prasmes šajā spēlē, veikli rīkojoties ar bumbu un ar iespaidīgām viltībām sitot uz vietas savus draugus.
Instrukcijas
1. solis
Iegūstiet ērtu futbola kreklu un izvēlieties pareizo treniņu vietu. Lieliska iespēja jums būtu slēgta telpa ar koka grīdu.
2. solis
Nopērciet labu futbola bumbu (ne vienmēr vienu no visdārgākajām) un iesūknējiet to tā, lai tā nedaudz izliektos zem spēcīga pirksta spiediena uz riepu. Tas papildinās lekt spējas, un jūs uzzināsiet vieglāk.
3. solis
Iesildieties, veiciet vienkāršus vingrinājumus, piemēram, šādus divus: 1) izmetiet bumbu uz grīdas un, kad tā atlec no grīdas, veiciet apļveida šūpoles ar kāju ap bumbu; 2) uzvelciet uz kājas ar pirkstiem, metiet bumbu vertikāli uz augšu un noķeriet to. Veiciet šos un citus vingrinājumus katrai kājiņai.
4. solis
Pārejiet pie sarežģītākiem maldiem. Piespiediet bumbu starp kājām kāju zonā, pēc tam leciet un gaisā, atslābinot skavu, iemetiet bumbu uz augšu, tad ātri pagriezieties par 180 grādiem un noķeriet bumbu ar rokām. Vēl viens triks no nedaudz sarežģītākas kategorijas ir šāds: saspiediet bumbu starp labās kājas papēdi un kreisās kājas potīti, pēc tam ritiniet bumbu ar kreiso kāju uz labās puses papēža un iemetiet bumbu ar to, noķer.
5. solis
Iemācies pilēt. Lai to izdarītu, uz treniņu laukuma novietojiet īpašus konusus, kurus ērti atradīsit sporta veikalā, un apvelciet tos, izmantojot arvien vairāk un dažādas darbības, piemēram, griešanos ap bumbu, spārdīšanu ap to, bumbas mešanu caur pirkstiem čiekurs utt. Eksperimentējiet un praktizējiet.
6. solis
Skatieties dažādus videoklipus par futbola viltus un smelieties iedvesmu no futbola spēlēm.
