Sports 2024, Novembris

Gaidot ziemas aukstumu, ir paziņojumi par slidotavu atvēršanu un slidu tirdzniecību. Sporta veikali savā starpā sacenšas, lai piedāvātu labākās iespējas dvēselei un seifam. Tomēr, pirms izlemt par slidu izvēli, jums jāsaņem pilnīga informācija

Tikai 2012. gadā Krievijas galvaspilsētā notika vairākas velosipēdu parādes. Lielākais no tiem, kurā piedalījās vairāk nekā 5000 dalībnieku, notika 20. maijā. Velosipēdu parādes tiek rīkotas Riteņbraukšanas attīstības gada ietvaros, taču to organizatori sola, ka šādi pasākumi nākotnē notiks arī Maskavā

Daži sportisti, pat izmantojot nevainojamu tehniku, nekādā veidā nevar atrast ceļu uz uzvaru. Varbūt tas ir psiholoģijas jautājums. Rakstura īpašības, kas nodrošina uzvaru, tiek audzinātas jau no bērnības. Šīs nav vispozitīvākās dzīves īpašības - agresivitāte, nežēlība, neatlaidība

2019. gada 27. janvārī notika ilgi gaidītā UFS BELLATOR cīņa starp "imperatoru" Fjodoru Emelianenko un jaunu cīnītāju, kuram tikai gada laikā izdevās nokļūt NLS - Rain Bader. Daudzi TV skatītāji, galvenokārt krievi, gaidīja patiešām iespaidīgu cīņu, kurā Fedors Emelianenko uzvarēja ar spēcīgu nokautu

Daiļslidošanā palika tikai viens neizspēlēto medaļu komplekts - sieviešu viensoļošanā. Lielas cerības tika liktas uz jauno sportisti - Jūliju Lipņickaju. Līdz olimpiskās sezonas beigām ir atlikušas dažas dienas. Daiļslidošanā vēl nav izspēlēts tikai viens medaļu komplekts - sieviešu vienreizējā slidošanā

Pasaules čempionāts papīra lidmašīnu palaišanā nekādā ziņā nav rotaļlieta pamatskolas vecuma bērniem. Tās 634 kvalifikācijas kārtās piedalījās vairāk nekā 37 tūkstoši studentu visā pasaulē, un tikai 249 dalībnieki izturēja grūto atlasi. Šie pārstāvji no 83 valstīm un maija sākumā pulcējās Zalcburgā, Austrijā, lai noskaidrotu čempionus trīs kategorijās

Pulovers ir vingrinājums, kas ļauj labi trenēt krūšu un muguras muskuļus. To var veikt gan ar stieni, gan ar hantelēm. Izpildes tehnika paredz lādiņa pacelšanu gan uz iztaisnotām rokām, gan saliektām elkoņos. Pulovers ir fizisks vingrinājums kultūrismā, kas ļauj vienlaikus izstrādāt divas lielas muskuļu grupas

Prestižākā daudzdienu velobrauciens pasaulē - Tour de France, kas katru gadu tiek rīkots jūlijā kopš 1903. gada, tika izveidots kā reklāmas projekts laikrakstam L ‘Auto. Sākotnēji iecerēts un vadīts kā vienspēļu turnīrs. Pagājušā gadsimta 20

Cīkstēšanās ir teātra cīņa, kas ir populāra galvenokārt Amerikas Savienotajās Valstīs. Pats interesantākais ir tas, ka daudzi cilvēki ļoti labi zina, ka kaujas uzvarētājs tiek noteikts iepriekš, jo cīņas laikā ir grūti vienoties un grūti saprast, kurš kuru uzvar

Velosipēdu celiņu atrašana pilsētā un it īpaši tādā metropolē kā Maskava ir grūts uzdevums, kas var būt grūti iesācēju velosipēdu entuziastiem, kuri vēlas braukt ar brīzi pilsētas daudzos kilometros sastrēgumos. Turklāt jāatzīmē, ka tajā pašā laikā ir jāpaliek likumpaklausīgam pilsonim, tas ir, jāievēro pašreizējo tiesību aktu prasības, jo īpaši ceļu satiksmes noteikumi

Preses stends tiek uzskatīts par vienu no jebkura sportista vizītkartēm, tas ir iekļauts pauerliftinga sacensību programmā, un Eiropā notiek pat atsevišķas sacensības stenda presē. Parasti iesācējiem nav problēmu palielināt stieņa svaru stenda presē

Starp daudzajiem sporta veidiem, kuru mērķis ir uzlabot figūru un veselību, nesen parādījās vēl viens cienīgs pārstāvis - CrossFit. CrossFit sistēma parādījās 2001. gadā ASV. Tās autors ir G. Glassman, kurš ceturtdaļgadsimtu pavadīja, izstrādājot apmācības programmu

Orientēšanās ir patiešām noderīgs, aizraujošs un daudzpusīgs sporta veids jebkura vecuma cilvēkiem. Orientēšanās nozīmē noteiktā attālumā iet un tajā atrast kontrolpunktus, izmantojot karti un kompasu. Instrukcijas 1. solis Kopumā, lai nodarbotos ar orientēšanos amatieru līmenī, nepieciešama tikai vēlme

Džiu-džitsu (tulkojumā no japāņu valodas "maiguma māksla") ir vispārējs cīņas mākslas termins, kurā pretinieka uzvarēšanai tiek izmantoti streiki, satveršanas, pārtraukumi, sāpīgi aizturējumi un metieni. Japāņu samuraji šo virzienu pētīja kā metodi, kā stāties pretī bruņotam un aizsargātam ienaidniekam

Krievijas šaušanas izlase atklāti izgāzās Londonas olimpiskajās spēlēs, izcīnot tikai vienu bronzas medaļu. Tajā pašā laikā, pēc ekspertu domām, komanda pašreizējā sastāvā nebūt nav sliktākā, ja ne pati labākā visos pēdējos gados. Neskatoties uz to, krievu šāvēju galvenais treneris Igors Zolotarevs olimpisko spēļu izskaņā sacīja, ka ir iecerējis atkāpties no valstsvienības neveiksmīgā snieguma

Naktī no 2. uz 3. jūniju Krievijas galvaspilsētā notika “Velonight”. 2012. gadā šis velobrauciens Maskavā tika veltīts 1812. gada Tēvijas kara gadadienai, tāpēc maršruts gāja cauri militārās slavas vietām. Krievijas riteņbraucējiem ir iespēja piedalīties nakts velobraucienā Sanktpēterburgā, kas notiks naktī no 14

Trapecija ir viens no lielākajiem muskuļiem cilvēka ķermenī. Tomēr patstāvīgi novērtēt trapeces muskuļa stāvokli tā atrašanās vietas dēļ nav tik vienkārši. Trapecu muskulis Trapecijs, ko pieredzējuši kultūristi bieži dēvē vienkārši par trapecu, atrodas muguras augšdaļā

Olbaltumvielas, kas pazīstamas arī kā augstas kvalitātes olbaltumvielas, ir sarežģīts ķīmiskais savienojums. Sastāv no polimēriem, kuru pamatā ir dažādu aminoskābju kombinācija. Olbaltumvielas ir būtiskas, lai veselīgā stāvoklī izveidotu un uzturētu muskuļu audus organismā, un tām ir liela uzturvērtība

Ēšana naktī ir ļoti kaitīga. Un ne tikai tāpēc, ka tas sāp figūru. Jau sen ir pierādīts, ka vēlās maltītes noved pie ātras novecošanas. Bet atteikties no sātīgām vakariņām ir ļoti, ļoti grūti, it īpaši, ja jūs strādājat vēlu un darba laikā nav iespējas ēst

Sulīgas krūtis piesaista vīriešu uzmanību, bieži vien sieviešu skaudību un viņu īpašnieku lepnumu. Tās izmērs un forma ir noteikta pusaudža gados, taču vēlāk to var mainīt gan uz slikto, gan uz labo pusi. Krūšu palielināšanu var panākt ar ķirurģisku iejaukšanos, īpašu apmācību vai vienkārši palielinot lieko svaru

Jūs vienmēr vēlaties izskatīties skaisti un pievilcīgi. Lai sasniegtu ideālu figūru, sievietes ir gatavas diētai, dzert īpašas tabletes un spēlēt sportu. Lai sasniegtu vēlamo trauslumu, svarīga ir ne tikai plāna jostasvieta un stingri gurni, bet arī skaistas rokas

Daudzu sieviešu problēma ir dubultzoda parādīšanās. Tas izskatās pietiekami neglīts. Lai samazinātu dubultzodu vai atbrīvotos no tā, ir trīs vienkārši vingrinājumi. Pirmais vingrinājums jāveic guļot uz muguras. Paceliet galvu, izstiepiet zodu uz priekšu, mēģinot redzēt pirkstus

Olbaltumvielas ir būtiskas šūnu augšanai, uzturēšanai un atjaunošanai, kā arī fermentu un hormonu ražošanai. Olbaltumvielas ir galvenā muskuļu struktūras sastāvdaļa, tāpēc to nepieciešams pietiekamā daudzumā muskuļu audu atjaunošanai un attīstībai

Cilvēka svars ir viena no vissvarīgākajām fiziskajām īpašībām. Galu galā gan svara trūkums, gan tā pārmērība laika gaitā rada veselības problēmas. Lai pareizi aprēķinātu cilvēka optimālo svaru, jāņem vērā daudz dažādu faktoru. Vissvarīgākais ir pēc iespējas ātrāk sākt darīt diētas un dzīvesveida “kļūdas”

Mākslīgā sirds masāža ir pasākumu sistēma, lai atjaunotu asinsriti cilvēkā pēc sirds apstāšanās. Tiešo masāžu veic tikai ar operāciju. Netiešo sirds masāžu, ievērojot dažus vienkāršus noteikumus un ar īpašām prasmēm, var veikt ikviens. Instrukcijas 1

Sēdošs darbs ir bīstams cilvēku veselībai, par ko ārsti nebeidz brīdināt. Sāpes mugurā, liekais svars, mugurkaula slimības, slikta asinsrite, kas samazina smadzeņu efektivitāti un citu ķermeņa daļu aktivitāti - tās ir šāda darba sekas. Lai novērstu šīs problēmas, ir nepieciešams regulāri vingrot, darba laikā veikt pārtraukumus, staigāt un nedaudz iesildīties

Sporta ceļš ir pašpilnveidošanās ceļš visa mūža garumā. Jūs nekad nevarat apstāties. Īsts sportists ir perfekcionists kvadrātā. Bet katrā cilvēkā ir kāds čempions, kas jums vienkārši jāatrod. Nepieciešams Dators ar interneta pieslēgumu Instrukcijas 1

Pistoles šaušana var šķist biedējoša, ja nezināt, kā to izdarīt. Iemācīties vadīt šo šaujamieroci var būt pietiekami ātri, taču, lai to labi izdarītu, nepieciešams zināms laiks. Atrodiet piemērotu mērķi, lai sāktu mācīties šaušanu

Batuts ir sporta aprīkojums, kas sastāv no apaļa metāla rāmja un izturīga elastīga materiāla, kas izstiepts virs tā. Pārlēkšana uz to nav tikai brīnišķīga sporta slodze, kurā visi ķermeņa muskuļi darbojas vienmērīgi. Šādas aktivitātes sagādā lielu prieku gan bērniem, gan pieaugušajiem

Daudzas sievietes ir pazīstamas ar celulīta parādību. Ne vienmēr nepatīkamās bedrītes uz ādas, īpaši uz sēžamvietām un augšstilbiem, ne vienmēr pavada lieko svaru. Atsevišķas tauku šūnas savācas kopās un no iekšpuses nospiež pret ādas augšējiem slāņiem, radot tipisku "

Slaidā un fit figūra neapšaubāmi ir pievilcīgāka. Tas piesaista pretējā dzimuma uzmanību un ļauj valkāt seksīgas, šauras drēbes. Visbiežāk šāds slaids ķermenis nav tikai dabas dāvana, bet gan pareizas uztura un ilgstošas apmācības rezultāts

Iespējams, visi zina izsalkuma sajūtu, kas rodas pēkšņi. Šajā brīdī šķiet, ka jūs varat viegli apēst veselu ziloni. Rezultātā izsalkums tiek apslāpēts ar to, kas ir pie rokas. Un nez kāpēc vienmēr pie rokas ir trekns un salds ēdiens. Vai arī ķermenim kaitīga ātrā ēdināšana

Bada sajūta ir pazīstama visiem. Tas tevi nemanāmi apsteidz un liek darīt stulbas lietas, iespiežot mutē to, kas nāk pie rokas. Un veselīga pārtika reti nāk pie rokas. Par laimi, ir veidi, kā tikt galā ar izsalkumu, nenomācot saprāta balsi. Instrukcijas 1

Visi nodarbojas ar sportu! Gan pieaugušie, gan bērni. Tomēr kāda vecāki nokavēja brīdi, kad bērns bija jāsūta uz jebkuru fizisku virzienu! Tagad mēs labosim pieļautās kļūdas. Sports ir vajadzīgs visiem! Bet iemesli tam katram ir atšķirīgi

Dažiem laba figūra ir diezgan dabiska, citiem tā ir smaga darba rezultāts sev. Fizisko stāvokli var uzturēt visi neatkarīgi no dzīvesveida un finansiālajām iespējām. Regulārums, paškontrole un mīlestība pret sevi palīdzēs sasniegt izcilību. Instrukcijas 1

Jūs varat veidot plānu vidukli, regulāri pagriežot stīpu uz jostas. Šis vingrošanas aparāts ir ērti lietojams un pieejams visiem. Instrukcijas 1. solis Izvēlieties piemērotu stīpas modeli. Ja šāda veida vingrinājumi jums ir jauni, iegūstiet vieglu lādiņu, kas sver līdz 1 kg

Lai būtu skaista un slaida figūra, jāstrādā pie sevis. Lielisks ķermenis ir ikdienas darbs, tas ir cienīgs mērķis, pēc kura jātiecas. Šo sapni var realizēt, taču tas prasīs kādu laiku. Instrukcijas 1. solis Ja jūs vēlaties mainīt savu figūru gada laikā, tas jums dod milzīgu godu

Daudzi no tiem, kas tiecas pēc slaidas figūras, apzinās pareizas uztura un fiziskās aktivitātes priekšrocības. Tomēr ir maz noslēpumu, kas palīdzēs sasniegt daudz lielākus rezultātus. Nepieciešams - soļu skaitītājs Instrukcijas 1

Ne visas sievietes ir apmierinātas ar krūtis. Neatkarīgi no tā, cik daudz psihologu aicina mīlēt sevi tādu, kāds jūs esat, kad runa ir par krūšu izmēru, šis aicinājums paliek nedzirdēts. Nu, kā jūs varat iemīlēties tādu krūšu, kāda tā ir, ja tās vietā ir tikai attiecīgās ķermeņa daļas nosaukums, un viss, kam vajadzētu aicinoši un izturīgi pacelties uz augšu, nav?

Vēloties sasniegt pārsteidzošus rezultātus, daži cilvēki tērē daudz spēka un enerģijas nogurdinošam vingrinājumam, maz ēd un joprojām lēnām virzās uz savu mērķi. Tā kā ir svarīgi ne tikai daudz darīt, tas jādara pareizi. Instrukcijas 1