Galda teniss ir tik ātra un inteliģenta spēle, ka to var salīdzināt tikai ar gaisa kauju. Lēmumi jāpieņem pēc iespējas ātrāk, lai pēc iespējas pareizāk reaģētu uz bumbas kustību, un tajā pašā laikā ķermenim jābūt pietiekami atslābinātam, bet arī gatavam zibens ātrām kustībām. Ikviens vēlas uzreiz iemācīties skaisti spēlēt. Bet iespēja profesionāli spēlēt galda tenisu ir praktiski māksla. Un vispirms jums jāapgūst spēles pamati, ieskaitot raketes turēšanas noteikumus.
Instrukcijas
1. solis
Veids, kā turēt raketi šāda veida tenisam, tiek saukts par saķeri. Tas ir divu veidu - horizontāls un vertikāls. Šo metožu nosaukumi nāk no raketes stāvokļa attiecībā pret horizontu. Ir arī svarīgi zināt, kur atrodas raketes aizmugure un palma. Aizmugurējā puse ir tā, kas ir rokas aizmugures turpinājums, un plaukstas puse ir plaukstas turpinājums.
2. solis
Ar vertikālu saķeri rādītājpirksts un īkšķis ir novietoti tā, it kā mēs turētu parastu pildspalvu, tāpēc šo saķeri parasti sauc par "Pildspalvas saķeri". Pārējie trīs pirksti ir ērti izvietoti raketes aizmugurē. Šī saķere palīdz attīstīt augstu roku kustīgumu, ļaujot izpildīt spēcīgu, savītu servi. Tomēr, izmantojot šo saķeri, bumbas var sist tikai ar raketes plaukstu. Tāpēc Eiropas galda tenisā to praktiski neizmanto.
3. solis
Horizontālā rokturī trīs pirksti (vidējais, gredzenveida un sārts) satver raketes rokturi, rādītājpirksts ir novietots gar raketes malu, un īkšķis atrodas aizmugurē un var nedaudz pieskarties vidējam pirkstam. Šajā gadījumā raketes rokturis atrodas pa diagonāli plaukstā. Šo saķeri sauc par Knife Grip.
4. solis
Nesen tieši šī raketes turēšanas metode ir kļuvusi arvien populārāka, jo tai ir daudz priekšrocību. Horizontālo saķeri spēlētāji izmanto, lai veiktu sarežģītas uzbrukuma un aizsardzības kustības, tas ļauj vienlīdz efektīvi izmantot gan raketes muguru, gan plaukstu.
5. solis
Šim rokturim ir vairākas iespējas:
• universāla metode (visefektīvākā) - raketes mala atrodas tieši vidū starp rādītāju un īkšķi.
• raketes mala ir tuvāk rādītājpirkstam, kas ļauj veikt mazāk spēcīgus sitienus pa aizmuguri.
• raketes mala virzās uz īkšķa pusi - šai metodei ir pretējs efekts.
