Nekad nav par vēlu sākt slidot. Un, pats labākais, sākumā vienkārši mēģiniet stāvēt uz skrituļdēļa vai lēnām virzīties uz priekšu. Jūsu ķermenim ir jāpierod pie jaunā stāvokļa. Stāviet uz slidas, mēģiniet pārvietot ķermeņa svaru no vienas kājas uz otru, atrodiet slidas līdzsvaru.
Instrukcijas
1. solis
Nospiediet ar vienu kāju. Ja jums ir labroču, tad jums ir arī jānospiež ar labo kāju. Tad kreisā kāja būs dēļa priekšā. Ja esat kreilis, tad skriešanas kāja attiecīgi ir kreisā, un labā kāja paliek nostājā. Novietojiet kāju uz slidas, tieši virs priekšējiem riteņiem, nospiediet ar otru kāju un novietojiet to tieši uz dēļa, tiklīdz tā iet. Brauciet lēnām, iemācieties saglabāt līdzsvaru.
2. solis
Nākamais posms ir bremzēšana. Lai apturētu, noņemiet aizmugurējo kāju no dēļa un palēniniet to. Tas ir vispieejamākais un daudzpusīgākais veids, kā apstāties. Lai nedaudz palēninātu ātrumu, nedaudz pakustiniet muguras kāju un pārnesiet uz to ķermeņa svaru. Progresīvāka bremzēšanas metode ir papēžu bremzēšana. Ar muguras atbalsta kājas papēdi nospiediet dēli tā, lai slidas aizmugure izliektos uz leju, un priekšpuse nedaudz paceltos gaisā. Šajā gadījumā slidas vadību turpina priekšējā atbalsta kāja.
3. solis
Arī iemācīties ieslēgt skrituļdēli ir diezgan viegli. Nedaudz izstiepiet priekšējo balsta kāju uz priekšu un pagrieziet ķermeni vai pārvietojiet svaru uz šarnīra pusi. Fakts ir tāds, ka tad, kad slidas ripo taisni, tā veltņu asis ir paralēlas. Bet, pagriežot virsbūvi vai novirzot spiedienu uz dēļa iekšējo virsmu, priekšējo veltņu ass pagriežas rotācijas virzienā, bet aizmugurējo veltņu ass - pretējā virzienā. Slidas pagriežas. Lai veiktu strauju pagriezienu, spēcīgāk nospiediet muguras atbalsta kājas papēdi, vienlaikus pārvietojot ķermeņa svaru pagrieziena virzienā. Priekšējie riteņi šajā brīdī pacelsies, tad ar kāju priekšā jūs varēsiet līdzsvarot un kontrolēt rotācijas leņķi. Nemēģiniet uzreiz veikt asus pagriezienus. Tas ir bīstami. Mēģiniet sākt, pārvietojot ķermeņa svaru uz muguras atbalsta kāju, un stāviet tikai uz tā, pagriežot slidas degunu dažādos virzienos. Apmaini kājas, apgriezies vietā. Tikai pēc tam izejiet uz satiksmes zonu.
