Joga daudziem piekritējiem ir ne tikai sports, bet arī dzīvesveids. Ar jogas palīdzību cilvēks attīstās ne tikai fiziski, bet arī garīgi, apgūst Austrumu filozofiju.
Katra cilvēka dzīvība, viņa veselība ir pastāvīgā briesmās. Katrā no nākamajām dienām dzīve var beigties, cilvēks var apmaldīties. Sirsnīga aizraušanās ar jogu, garīga prakse, kas satur ne tikai teorētiskās apmācības elementus, bet arī dažādu fizisko vingrinājumu kombināciju, palīdzēs cilvēkam dziedēt dvēseli un ķermeni, mazināt negatīva iznākuma iespējamību.
Visu, ko joga sevī satur, var droši saukt par mūsdienu terapeitisko vingrošanu, kas vienlaikus dziedina ķermeni un dvēseli. Tas notiek tāpēc, ka sākotnēji tā ir filozofiska prakse, kas fiziskās, ķermeņa čaulas stāvokli labāk maina, attīstot praktizējošās personas garīgo komponentu.
Šī plašā uzskatu sistēma izvirza mērķi attīstīt un padziļināt apziņu, ieviešot jaunu pasaules uzskatu. Viņa atklāj Visuma noslēpumus, parāda alternatīvus dzīves ceļus un iesaka izvēlēties vispiemērotāko virzību, lai virzītos pa dzīvi. Un tas notiek, iemācot dvēselei jaunu domāšanas veidu un aplūkojot apkārtējo pasauli, ķermeni - jaunas kustības.
Katram cilvēkam, kurš gatavojas nodarboties ar jogu, jāatceras, ka tā ir globāla zināšanu sistēma par pasauli. Var gadīties, ka, lai to apgūtu, nāksies pavadīt visu atlikušo dzīvi. Tieši ar viņu būs jāsāk katru nākamo dienu, atkārtojot dažādas pozas un kustības pēc mentora un domubiedriem. Tieši ar viņiem katru dienu būs jāpabeidz.
Vingrinājumu kompleksi, kas būs jāapgūst jogas apguves procesā, pamazām pārveidos apziņu. Tie padarīs ķermeni elastīgu, plastisku un pilnīgi pakļautu prātam, liks un iemācīs visām ķermeņa sistēmām strādāt harmoniski, pareizi, bez traucējumiem. Skaidrs prāts, skaidra mērķa izpratne un iegūtā veiklība padarīs cilvēku par perfektu organismu, kurš aizmirsīs kļūdas, problēmas, slimības, neveiksmes. Praktizētājs aizmirsīs sāpes, bailes un iemācīsies dzīvot harmonijā ar sevi un apkārtējo realitāti. Viņš arī varēs viegli izpildīt jebkuru uzdevumu, kas sastāv no garīgiem vai fiziskiem vingrinājumiem.
Jogā ir svarīgi, ka ikviens to var apgūt kā fizisko vingrinājumu kompleksu. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāievēro mentora norādījumi, vienmērīgi jāattīsta gan ķermeņa lokanība, gan prāta elastība.
Neaizmirstiet, ka jogas praksē ir jātiek galā ar elpošanas pareizību, runu, ēdiena un uzvedības paradumu korekciju, nevajadzētu atstāt novārtā komunikācijas manieres. Jāņem par pamatu princips, saskaņā ar kuru tikai tas, kurš ir iemācījies to sasniegt garīgajā sfērā, var sasniegt līdzsvaru, veicot fizisko vingrinājumu kompleksu, un otrādi.
Cilvēkam, kurš ir nolēmis pievienoties šai praksei, ir svarīgi atcerēties un saprast, ka joga nav tikai sarežģītu fizisku vingrinājumu komplekss. Tas ir arī prāta stāvoklis, jo tikai elastīgs prāts, kas spēj aptvert visu pasaulē, var atkārtot jebkuru pozu vai kustību neatkarīgi no sarežģītības. Ķermeņa spēja pieņemt jebkuru stāvokli ir dziļas gudrības, garīguma un paškontroles, spēka pazīme.
