Fitnesa nozare nestāv uz vietas, piedāvājot aktīva dzīvesveida cienītājiem arvien jaunus virzienus. Viens no tiem ir Kangoo lec.
Šajā fitnesa zonā ir nepieciešami īpaši apavi - džemperi. Tie ir zābaki, kas cieši pieguļ kājiņai, apakšā ar īpašu amortizācijas platformu. Viņa ir pietiekami stabila, lai veiktu aerobos vingrinājumus. Un pats galvenais, īpašā struktūra palīdz ievērojami samazināt ceļa, gūžas locītavu un mugurkaula slodzi, kā arī palielināt treniņu efektivitāti.
Lēciena aerobika sadedzina par 25 procentiem vairāk kaloriju nekā parastie skriešanas apavi. Apmācītajiem tiek rīkotas īpašas nodarbības, ieskaitot horeogrāfijas elementus. Spēka vingrinājumi tiek veikti arī lēcienos, kas arī palīdz strādāt līdzsvara uzturēšanā, kas nozīmē, ka ir iesaistīti arī dziļie muskuļi. Vingrinājumus presei var veikt bez papildu svēršanas, jo viena kurpe sver apmēram pusotru kilogramu. Pat parasts skrējiens brīnišķīgos zābakos pārvēršas par aizraujošu nodarbi.
Džemperu klasēm nav nepieciešama īpaša apmācība un praktiski nav nekādu ierobežojumu. Ar katru nodarbību jūs uzlabosiet savas prasmes, jutīsieties pārliecinātāk un veicat izaicinošākus vingrinājumus. Un, protams, jūs saņemsiet maksu par dzīvīgumu, labu garastāvokli un lielisku fizisko formu.
