Pilnībai nav robežu, un to zina jebkurš sportists. Pat ja jūs labi protat slidot, profesionāļu padomi jums būs noderīgi, it īpaši attiecībā uz bremzēšanu un jūsu drošību. Ir vairākas iespējas, kā bremzēt uz slidām - viena kāja vai abas. Izmēģiniet katru no tiem, uzlabojiet to, jo tikai pārliecinoties par sevi, jūs varēsit apgūt sarežģītus trikus un bez bailēm attīstīt lielu slidošanas ātrumu.
Instrukcijas
1. solis
Pareiza bremzēšana uz slidām prasa diezgan daudz enerģijas. Ja jūsu priekšā nav pēkšņu šķēršļu, jums nav nepieciešams strauji bremzēt uz veltņa, palēnināt ātrumu ar vienmērīgām apļveida kustībām. Vienkārši pārtrauciet virzīties un virzīties uz priekšu. Nedaudz nolieciet ķermeni pa labi vai pa kreisi un nedaudz pavērsiet kājas uz sāniem. Tādējādi jūs lēnām, ar lielu amplitūdu, sāksit griezties, un trase no slidām uz ledus novilks vienmērīgu lielu apli. Šī kustība ievērojami palēnina un vienmērīgi noved pie pilnīgas ledus apstāšanās.
2. solis
Ja braucat lielā ātrumā un jums ir nepieciešams strauji bremzēt, bloķējiet pieturu ar divām kājām. Virzot slidas pa labi vai pa kreisi, salieciet ceļus. Pārvietojiet ķermeņa svaru atpakaļ, lai uz ledus nenokristu ar seju uz leju. Šajā gadījumā smaguma centra pārvietojums tiks virzīts uz slidu malām. Asmeņi iegriezās ledū, pateicoties straujam pagriezieniem uz sāniem, slīdēšana apstājas.
3. solis
Pagrieziena pietura tiek veikta ar vienu kāju. Ātri slīdot uz ledus, paceliet vienu kāju, saliekot to ceļgalā. Ja jums jāgriežas pa labi, tad salieciet kreiso kāju un otrādi. Ar paceltu kreiso kāju pagrieziet slidas asmeni perpendikulāri kustībai. Iztaisnojot kāju, nolieciet asmeni uz ledus. Jo vairāk spēka jūs pieliksit šai kustībai, jo lielāks būs apstāšanās ātrums. Bremzēšana ar kreiso kāju automātiski pagriezīsies pa labi.
4. solis
Ja braucat ar mazu ātrumu, bremzēšanai izmantojiet arklu. Lai to izdarītu, salieciet ceļus un salieciet tos kopā, norādot slidu galus viens pret otru. Tas vienmērīgi sadalīs spiedienu starp abu slidu ribām, un jūs lēnām apstāsieties.
5. solis
Ja slidojat nevis uz hokeju, bet uz daiļslidām, jums ir iespēja palēnināties ar slidu "nagu vīlēm". To var izdarīt tikai ar mazu kustības ātrumu, pretējā gadījumā jūs riskējat nokrist uz priekšu un salauzt ceļus un seju. Vienkārši novietojiet vienu kāju uz pirkstiem, kad kustaties. Nagu vīle sasniegs ledu, radot papildu pretestību, un jūs apstāsieties.
