Apelsīna miza satrauc daudzas meitenes. Lai atbrīvotos no šīs nelaimes, dāmas ķeras pie visa veida metodēm. Bieži vien, nesasniedzot vēlamo rezultātu, viņi ir pārliecināti, ka nav iespējams atbrīvoties no celulīta.
Patiesībā nevainojamas ādas noslēpums augšstilbu aizmugurē ir holistiska pieeja. Ievērojot pamatnoteikumus, ar zināmām pūlēm jūs varat sasniegt loloto mērķi.
Jāatceras divi galvenie punkti - diēta un vingrošana. Neviens krēms neatbrīvo sievieti, kura ir pieradusi pie mazkustīga dzīvesveida un nespēj sev liegt saldumus no celulīta.
Ierobežojiet taukainu un ceptu ēdienu, pārāk sāļu un saldu ēdienu, gāzēto dzērienu un alkohola patēriņu. Dienas laikā izdzeriet 2 litrus tīra ūdens. Ūdens ir iesaistīts visos vielmaiņas procesos organismā, ir tauku deglis un paātrina vielmaiņu.
Nav brīnums, ka viņi saka, ka kustība ir dzīve. Jo vairāk fizisko aktivitāšu, jo veselīgāks ir ķermenis, stiprāki muskuļi un mazāk celulīta. Pat neveicot īpašu vingrinājumu komplektu kājām, bet vienkārši veicot ikdienas skriešanu, jūs varat uz visiem laikiem atvadīties no posta, ko sauc par “celulītu”. Squats, īpaši ar svariem, lunges, lecamaukla, pastaigas pa grīdu pa sēžamvietu, kāpšana pa kāpnēm un riteņbraukšana ir ļoti efektīva.
Neatstājiet novārtā augšstilbu un sēžamvietas ādas kosmētiku. Pāris reizes nedēļā apstrādājiet problemātiskās vietas ar skrubi, katru dienu berzējiet ādā jebkuru pretcelulītu vai vienkārši mitrinošu krēmu. Pirms gulētiešanas ir lietderīgi iziet masāžas kursu vai vienkārši to izdarīt pats. Šiem nolūkiem izmantojiet masāžas vakuuma kausus, īpašas otas vai vienkārši mīciet ādu ar rokām, virzoties uz augšu no ceļiem.
Ķermeņa ietīšana ar māliem, aļģēm, ēteriskajām eļļām labi savelk ādu un vizuāli samazina apelsīna mizas izskatu. Izmantojot integrētu pieeju, un pats galvenais, neaizmirstot par fiziskām aktivitātēm, pēc kāda laika jūs kļūsiet par tonētas, gludas ādas īpašnieci.
