Ziema ir lielisks laiks āra aktivitātēm. Svaigs sals gaiss, dzirkstošs sniegs un spoža saule rada noskaņu, un kustība palīdzēs izvairīties no aukstuma un stiprināt imūnsistēmu.
Slidošana ir vispopulārākais sporta veids ziemā
Gandrīz katrā pagalmā atrodas slidotava. Pieaugušajiem, bērniem un jauniešiem patīk pavadīt laiku tam. Slidošana ir vispopulārākā un pieejamākā. Slidu pāris nav tik dārgs, un daudzas slidotavas ir bez maksas.
Sporta veikalā var redzēt vairākas slidu šķirnes. Pastaigu modeļi ir paredzēti nesteidzīgai slēpošanai, lai būtu patīkama spēle. Viņu zābaks ir viegls un nenoslīpē kāju, un šņorēšana ir pēc iespējas ērtāka, lieliski piemērota iesācējiem. Fitnesa slidas iegādājas tie, kas slidošanu uzskata par veidu, kā sportot un savilkt figūru. Šīs slidas palīdz jums attīstīt labu ātrumu un ir viegli apstrādājamas. Profesionālajām slidām ir īpaši stingri zābaki un labi asināti asmeņi, turklāt tās ir diezgan dārgas. Bet jums nevajadzētu tos iegādāties tikai pēc šī principa, ņemot vērā, ka tie ir labākie. Iesācējam būs grūti rīkoties ar šādām slidām, un cietā struktūra nav īpaši ērta atpūtas slidošanai.
Slidas ir figūriņas un hokejs. Pirmie atšķiras no pēdējiem ar zobu klātbūtni priekšpusē.
Slēpošana ir vienspēļu sporta veids
Ja uz slidotavām slido daudz cilvēku, tad slēpošanai var izvēlēties mazāk pārpildītu trasi, piemēram, tuvāko parku. Slēpošana iesaista muskuļus kājās un plecu joslā, veicina dziļāku elpošanu un labu sirds darbību. Iemācīties staigāt ar klasisku soli ir diezgan viegli, tikai jāsaprot, kā sākt. Ja vēlaties slidot, jums būs nepieciešamas īsākas slēpes vai kombinētas slēpes, taču pieredzējušāki slēpotāji bieži izmantos šāda veida soļus. Slēpošanas komplekta pirkšana jāsāk ar zeķēm un zābakiem. Tad paņemiet stiprinājumus un pēc tam - pašas slēpes un nūjas.
Slēpju garumam jābūt jūsu augstumam plus 25 cm, un stabiem jābūt mīnus 25 cm.
Snovbords - ekstrēmai ziemai
Snovbords ir kļuvis populārs salīdzinoši nesen. Būtībā jaunieši, kuri meklē adrenalīnu, mīl snovot. Ir diezgan problemātiski atrast nogāzes, lai nodarbotos ar šo sporta veidu, lielos parkos un ārpus pilsētas ir piemērotas vietas. Iemācīties snovot ir pietiekami grūti. Problēma ir tā, ka kustība notiek uz sāniem, un abas kājas ir fiksētas vienā līmenī. Iesācēji bieži izmanto īpašu aizsardzību. Arī no kritieniem glābj biezs snovborda apģērbs. Šīs jomas profesionāļi var izpildīt aizraujošus trikus, lēcienus un flipus.
