Sporta spēles un sacensības ir lieliska alternatīva televizora skatīšanai, ātrās ēdināšanas un citas populāras ģimenes izklaides iespējas. Sports padara ģimeni veselīgu un saliedētu.
Slēpes, slidas, velosipēdi - sporta ģimenei
Slēpošana, riteņbraukšana, skrituļošana un slidošana ir ļoti pieejams un jautrs sporta veids. Iemācīties slidot vai braukt ar velosipēdu ir viegli, un kopīga pastaiga labi nostiprinās jūsu ģimeni. Jūs varat noorganizēt ātruma sacīkstes vai vienkārši veikt īsus braucienus. Jūs varat braukt speciāli noteiktās vietās vai uz ielas; jums nav nepieciešama īpaša vieta sportam. Galvenais, par ko jāuztraucas, ir pienācīgas aizsardzības iegūšana. Noteikti iegādājieties bērnam ceļgalu, elkoņu spilventiņus un ķiveri, vēlams aprīkot sevi.
Pirms došanās ar velosipēdu vai skrituļslidojumu, izskaidrojiet bērnam ceļa noteikumus vai drīzāk izvēlieties maršrutu, kurā nebūs šoseju.
Bumbas spēles - jautri visiem vecumiem
Daudzas ģimenes bumbas spēles ļauj jums pavadīt labu brīvdienu. Ja visa ģimene ir pietiekami liela, jūs pat varat noorganizēt futbola spēli. Jūs varat arī spēlēt basketbolu, pionieri un volejbolu. Vienīgais, kas jums nepieciešams, ir stadions vai vienkārši liela teritorija. No ērtiem instrumentiem var izgatavot futbola vārtus vai basketbola grozu. Ar maziem bērniem jūs varat spēlēt vienkāršas bumbas spēles - "Ēdams-neēdams", "Karstie kartupeļi", "Bouncers" utt.
Kopīgi pārgājieni - tuvāk dabai
Sporta pastaigas var palīdzēt jūsu ģimenei atpūsties no civilizācijas un labāk izpētīt dabu. Jūs varat doties pārgājienos vai laivu braucienos. Dodoties garā pārgājienā, noteikti ņemiet līdzi nelielu pirmās palīdzības komplektu un sauļošanās līdzekli, ja tas notiek vasarā. Pārgājienu var lieliski apvienot ar makšķerēšanu vai grilu. Bērni labprāt piedalīsies šajā nodarbībā.
Izvēloties sporta veidu, koncentrējieties uz bērnu, viņa interesēm un fiziskās sagatavotības līmeni.
Mierīgs sports
Ja jūsu bērns ir ļoti noguris sadaļās vai viņam vienkārši nav iespēju aktīvi nodarboties ar sportu, izmēģiniet atvieglinātākus skatus. Šahs, dambrete un bekgemons ir populārs intelektuālais sports. Bērns iemācīsies loģiku un neatlaidību, kas palīdzēs viņa mācībās. Vēl viens populārs sporta veids ir šautriņas. Viņš neprasa daudz vietas, taču ir ļoti neapdomīgs un labi apmāca aci. Un visbeidzot, jūs varat doties uz boulinga klubu kopā ar visu ģimeni. Boulinga bumbiņu svars svārstās no 10 līdz 3-5 kg, kas ļauj to spēlēt pat bērniem.
