Fitnesam nepieciešama sporta forma. Protams, pirmkārt, viņai vajadzētu iepatikties un sagādāt komfortu treniņos. Bet fitnesa apģērbam ir arī īpašas prasības.
Instrukcijas
1. solis
Izvēlieties fitnesa apģērbu, ņemot vērā ērtības un uzticamību. Tam nevajadzētu ierobežot pat visgrūtākās kustības. Turklāt jūsu sportiskajai formai jāļauj gaisam iziet cauri, ļaujot jūsu ādai elpot, netraucējot mitruma iztvaikošanu. Treniņa tērpa materiālam jāspēj izturēt biežu mazgāšanos. Nodarbībām labi piemēroti īsi šorti, pusgarās bikses, bikses, kā arī dažādi īsi T-krekli un topi košās piesātinātās krāsās. Ja jūs joprojām jūtaties mazliet kautrīgs par lielo izmēru, tad joprojām iegūstiet sporta bikses un stingru T-kreklu no ieteicamajiem materiāliem.
2. solis
Pērkot uzvalku, paturiet prātā, ka 100% kokvilnas, linu un viskozes apģērbi no sviedriem kļūst ļoti mitri, saburzās, ilgstoši izžūst un zaudē formu. Tāpēc fitnesa apģērbu ražotāji piedāvā modeļus, kas izgatavoti no šķiedrām, kurām kā izejvielas tiek izmantoti naftas produkti. Tie ir pieejami vai nu ar augu šķiedru pievienošanu, vai bez tiem.
3. solis
Pievērsiet uzmanību auduma sastāvam. Parasti dažādi ražotāji uz etiķetēm norāda vienu un to pašu materiālu - takti, merilu, poliamīdu. Tās īpašības, piemēram, elastību, vieglumu un izturību, veiksmīgi izmanto gan apakšveļas, gan sporta apģērba šūšanai. Fitnesa nodarbībās no šī materiāla izgatavots apģērbs nelīp pie ķermeņa, ļauj tam elpot un iztvaiko mitrumu. Un šajā laikā jūs neesat apjucis un koncentrējieties tikai uz apmācību.
4. solis
Izvēlieties sporta apģērbu, pievienojot elastānu vai poliuretānu. Šī elastīgā un smalkā šķiedra uzlabo dabisko audumu īpašības. No šāda materiāla izgatavots fitnesa uzvalks ir izturīgs pret jūras ūdeni, saules gaismu, kā arī labi saglabā sākotnējo formu un ir "gatavs" biežai mazgāšanai.
5. solis
Pērkot apģērbu no elastīga auduma, jūs saņemsiet mīkstu un izturīgu sporta komplektu. Kopā ar neilonu šo audumu bieži izmanto sporta apģērbā. Tam ir visas īpašības, kas nepieciešamas apmācībai ar jebkādu intensitāti.
6. solis
Pievērsiet uzmanību produkta šuvēm. Tām jābūt plakanām, bez pieskāriena raupjumiem. Uz augšu un T-krekliem krūšu zona bieži tiek pastiprināta, lai varētu tos valkāt bez apakšveļas.
7. solis
Pievērsiet īpašu uzmanību sava sporta apģērba stilam. Izvēlieties cieši pieguļošu, atklātu apģērbu, kas ir daudz vēlams nekā vaļīgi kapuci. Viņa nekavē kustību. Ja izmērs ir pareizs, tad jūs to nejutīsit. Sporta zālēs atvērts apģērbs ir obligāts, jo ļauj kontrolēt muskuļu darbu un kontrolēt treniņa gaitu.
