Zumba ir deju aerobikas veids, kas ASV ir ieguvis neticamu popularitāti. Tagad mums ir arvien vairāk fitnesa klubu, un deju skolas šo stundu iekļauj grafikā.
Šis jaunais fitnesa galamērķis ir sākotnēji no Kolumbijas, un to izveidoja instruktors Alberto Peress. Zumba ir strauji kļuvusi populāra Rietumos un Amerikas Savienotajās Valstīs, kas piedzīvo īstu "zumbas uzplaukumu".
Nodarbības notiek ar aizraujošu Latīņamerikas mūziku. Horeogrāfija ir vienkāršotu latīņu soļu un afrikāņu deju kustību apvienojums. Atšķirībā no lielākās daļas deju nodarbību nav sarežģītas horeogrāfijas un garu auklu, kustības mainās ar katru dziesmu, ir atļauta improvizācija. Tātad uz Zumbas nodarbībām var ierasties bez jebkādas sagatavošanās, vienkārši dari to, ko iegūsti, un izkusties savā priekā. Vissvarīgākais ir labs garastāvoklis un smaids.
Parasti, it īpaši, ja treneris ir harizmātisks un grupā ir daudz cilvēku, tiek radīta svētku un bezrūpīgas izklaides atmosfēra. Šādām klasēm nekad nav garlaicīgi, jo katru reizi treneris demonstrē jaunas kustības.
Jauks bonuss ir tas, ka zumba palīdz normalizēt svaru un uzturēt sevi labā formā.
Aizraušanos ar šo stilu ātri atbalstīja pasaules sporta apģērbu ražotāji, izlaižot visas kolekcijas, it īpaši zumbas praktizēšanai. Labāk ir dejot spilgtu krāsu sporta apģērbā, "oficiālā" krāsa ir dzeltena.
Ķēdes fitnesa klubi regulāri rīko zumbas ballītes, ballītes, kurās pulcējas daudz cilvēku un visi kopā dejo. Meistarklases rīko arī pasaules klases ārvalstu instruktori. Siltajos mēnešos ballītes tiek rīkotas arī ārpusē.
Lielākais Zumba vingrinājums tika reģistrēts Nīderlandē 2012. gadā, tajā piedalījās 1 439 cilvēki.
Tāpēc nav iemesla nedarīt šo lielisko deju fitnesa veidu, lai vienmēr būtu labā formā un lieliskā garastāvoklī!
