Futbols ir viena no populārākajām komandas spēlēm. Pasaules čempionāts, Eiropas čempionāts, Čempionu līga, Eiropas līga - visiespaidīgāko turnīru nosaukumi ir pazīstami gandrīz ikvienam šī sporta veida cienītājam. Lai spēlētu futbolu, jums jāzina tā noteikumi un jāapgūst pamattehnika.
Tas ir nepieciešams
- - futbola laukums;
- - aprīkojums;
- - futbola bumba.
Instrukcijas
1. solis
No katras komandas laukumā ir vienpadsmit cilvēku, ieskaitot vārtsargus. Spēles mērķis ir pēc iespējas vairāk iesist pretinieku vārtos, ievērojot noteikumus. Ir nepieņemami pieskarties bumbai ar roku; ja tiek pārkāpts šis noteikums, soda sitiens tiek piešķirts jūsu pašu soda laukumā (brīvsitiens no 11 metru attāluma). Ja spēlētājs pieskaras bumbai citur spēles laukumā, tiek piešķirts tiešs brīvsitiens.
2. solis
Katrs komandas spēlētājs veic viņam piešķirtās funkcijas. Uzbrucēja uzdevums ir sist pretinieka vārtus. Pussargs (pussargs) atrodas starp uzbrukumu un aizsardzību, viņa uzdevums ir palīdzēt spēlētājiem uzbrukumā un aizsardzībā. Daudzās situācijās pats pussargs var uzbrukt pretinieku vārtiem. Aizsargi sēž starp vārtsargu un pussargiem un veido galveno aizsardzības līniju. Pie pēdējās līnijas vārtsargs aizstāv savas komandas vārtus.
3. solis
Treneris var izvēlēties citu spēlētāju izvietojumu laukumā, mainot uzbrucēju, pussargu skaitu un aizsardzību. Tas ir atkarīgs gan no pretinieka spēka, gan no komandas spēles īpatnībām. Daži spēlē izteiktu uzbrukuma futbolu, citi veido spēcīgu aizsardzību un mēģina pretuzbrukumos trāpīt pretinieku vārtos.
4. solis
Spēle ilgst divus 45 minūšu puslaikus ar 15 minūšu pārtraukumu. Pirms pirmā puslaika sākuma vārtu īpašumtiesības un tiesības sākt spēli vispirms tiek noteiktas, izlozējot (mētājot monētu). Pēc pārtraukuma komandas maina mērķus.
5. solis
Ievērojiet futbola noteikumus. Par rupjiem pārkāpumiem - piemēram, cīņu no aizmugures, jūs saņemsit brīdinājumu - dzelteno kartīti. Pēc otrās dzeltenās kartītes sekos sarkanā kartīte, un jūs tiksiet noņemts no lauka. Komanda paliks desmit vīru sastāvā. Jūs varat uzreiz saņemt sarkano kartīti par ļoti rupju pārkāpumu, ar nodomu iesitot pretiniekam utt.
6. solis
Atcerieties, ka, spēlējot futbolu, ir svarīga visas komandas kolektīvā apvienošanās spēle. Jums ir tiesības pārņemt spēli, bet tikai gadījumos, kad komandai tas ir izdevīgi. "Pārmērīgi eksponējot" bumbu, aizraujoties ar individuālu spēli, jūs liedzat partneriem iespēju gūt vārtus. Vislabākos rezultātus dod kombinēta spēle ar ātrām piespēlēm un labu kustību laukumā.
7. solis
Iemācieties mijiedarboties ar savas komandas spēlētājiem. Izejot caurlaidi, mēģiniet to izdarīt savlaicīgi un pēc iespējas ērtāk partnerim. Kad piespēli jums var dot, iepriekš ieņemiet pareizo nostāju, atverieties - tas ir, atstājiet pretinieku aizbildnību. Laika atvēršana ir ļoti svarīga uzbrucējiem un pussargiem. Spēlējot aizsardzībā, mēģiniet paredzēt otras komandas spēlētāju rīcību un iepriekš bloķējiet iespējamos iekļūšanas ceļus uz vārtiem.
8. solis
Treniņos vingriniet tehniskās darbības: kustības ar bumbu, piespēles, metieni pa vārtiem. Studējiet taktiku, jo tieši pareiza taktiskā rīcība, spēles gaitas izpratne ļauj sasniegt uzvaru. Morālām un gribas īpašībām ir liela nozīme. Pat ja komanda zaudē ar lielu rezultātu un praktiski nav iespēju glābt maču, ir svarīgi spēlēt līdz galam ar pilnu atdevi.
