Bokss ir spēcīga prāta un ķermeņa sports. CCM boksā ir cienīgs grāds boksera karjerā, par kuru nāksies pasvīst treniņā sporta zālē un pēc tam ringā apstiprināt savas zināšanas un prasmes. Bet, saņemot CCM boksā, jūs vairāk cienīsit sevi par centību un saņemsiet atzinību un cieņu savas vides personā.
Instrukcijas
1. solis
Strādājiet neatlaidīgi un centīgi katrā treniņā. Slīpējiet boksa skolas tehniskās prasmes līdz automatismam. Apmāciet savu izturību un sitienu precizitāti. Šī ir atslēga tavai uzvarai ringā. Atcerieties, ka, lai pabeigtu CCM boksā, jums ir jābūt spēcīgam un asam perforatoram. Lai to izdarītu, apmāciet pārsteidzošo muskuļu spēka potenciālu.
2. solis
Atrodiet labu treneri un praktizējiet viņa vadībā, lai iegūtu iepriekšminētās prasmes un iemaņas. Treneris jums pateiks kļūdas un palīdzēs tās novērst. Jūs pasargāsiet sevi no pārmērīgas apmācības un nevajadzīgiem ievainojumiem, vingrojot trenera vadībā. Neatstājiet novārtā šo ieteikumu un virzieties uz priekšu daudz ātrāk nekā citi.
3. solis
Izvēlieties pareizo sporta zāli sportistiem, kuru meistarība ir augstāka nekā jums. Tas palīdzēs jums mācīties no viņiem un augt ātrāk. Atcerieties, ka treniņš sparingam ar spēcīgāku partneri ir daudz efektīvāks nekā stundu ilgs treniņš vien. Pareizi organizējiet apmācības procesu. Ievērojiet režīmu un ēdiet laikā. Atcerieties, ka diētai jābūt no dabiskiem avotiem. Izslēdziet taukainos ēdienus un patērējiet pēc iespējas vairāk augļu un sulu. Gulēt vismaz astoņas stundas dienā.
4. solis
Lai saņemtu CCM boksā, uzvariet reģiona, reģiona vai republikas čempionātā ar nosacījumu, ka jūsu svara kategorijā piedalās vismaz astoņi cilvēki un divi no viņiem jau ir sporta meistara kandidāti.
5. solis
Uzvariet Krievijas zonālajā boksa čempionātā vai Maskavas (Sanktpēterburga) junioru čempionātā. Lai piešķirtu CCM, jums ir jābūt vismaz trim cīņām, un jūsu svara kategorijai jābūt vismaz divām CCM.
6. solis
Iegūstiet pirmo vietu jebkuras sporta sabiedrības čempionātā, piemēram, Dinamo, Krievijas Jaunieši utt. Spēlē vismaz trīs cīņas, no kurām divām jābūt kopā ar CCM. Tāpat, lai saņemtu CCM, jūs varat ieņemt pirmo vietu Krievijas čempionātā.
