Ir vasara, kas nozīmē, ka ir laiks atklāt tērpus un seksīgus peldkostīmus. Svarīgāk nekā jebkad agrāk ir būt formā! Piedāvājiet gardus vasaras kokteiļus, lai iegūtu piemaksu slaidai figūrai.
5 atsvaidzinoši vasaras dzērieni visiem, kas vēlas zaudēt svaru "garšīgi".
1. Sassi ūdens
Dzēriens Nr. 1 svara zaudēšanai un ķermeņa attīrīšanai. Lai to pagatavotu, jums vajadzēs 1 citronu, 1 gurķi, svaigu piparmētru, ingvera sakni un 2 litrus ūdens. Vispirms labi izskalojiet sastāvdaļas zem karsta ūdens. Tālāk mēs sākam griezt. Gurķi un citronu sagrieziet pēc iespējas plānākos gredzenos. Ingvera sakni sarīvē uz smalkas rīves, lai iegūtu apmēram ēdamkaroti biezpiena. Tad pievieno 10-15 piparmētru lapas. Sagatavoto ēdienu ielieciet 2 litru traukā, piepildiet ar attīrītu (ideālā gadījumā avota) ūdeni un iegūto šķīdumu ielieciet ledusskapī. Ūdens jāiepilina visu nakti, lai produktiem būtu laiks atteikties no labvēlīgajām vielām. Nākamajā dienā izdzeriet ūdeni tukšā dūšā un ar prieku zaudējiet svaru.
2. Auzu pārslu želeja
Paņemiet nedaudz sauju auzu pārslu, žāvētu plūmju un neapstrādātu rupji sarīvētu biešu. Liek katliņā un ielej 2 litrus verdoša ūdens. Pagatavojiet iegūto maisījumu 15 minūtes zemā siltumā. Izkāš un atdzesē iegūto buljonu. Dzeriet želeju 2 stundas pirms gulētiešanas, un atlikušo biezumu var ēst brokastīs. Reizi nedēļā ir lietderīgi noorganizēt badošanās dienu un ēst tikai šo želeju.
3. Dzeriet ar greipfrūtu
Greipfrūti ir īsta obligāta ēst visiem, kas vēlas iegūt skaistu figūru. Lai pagatavotu šo brīnišķīgo kokteili, jums būs nepieciešams 1/2 greipfrūta, ingvera gabals, 100 ml smiltsērkšķu sīrupa vai sulas un 1 litrs attīrīta ūdens. Attīrītajā ūdenī pievienojiet smiltsērkšķu sulu / sīrupu. Ingveru sarīvē uz smalkas rīves, sagriez greipfrūtu mazos gabaliņos. Iegūtais šķīdums jāiepilina vismaz 1 stundu. Esi slaids un skaists!
4. Kivi tauku dedzināšanas kokteilis
Greipfrūti jau sen ir sevi pierādījuši kā lielisku atbalstu svara zaudēšanā, taču par kivi brīnumainajām īpašībām nav daudz cilvēku. Lai pagatavotu 1 kokteiļa porciju, jums būs nepieciešams 1 kivi, 2 citrona šķēles, 2-3 pētersīļu zariņi, 2-3 piparmētru zariņi un 100 ml ūdens. Saplēsiet zaļās lapas mazos gabaliņos. Sagrieziet citronu ceturtdaļās. Kivi nomizo, smalki sagriež un pievieno pārējam ēdienam. Iegūto maisījumu rūpīgi sajauc ar blenderi, un ir gatavs garšīgs kokteilis. Zaudēt svaru veselībai!
5. Zaļais kokteilis
Dārzeņi zaudē svaru ne mazāk efektīvi nekā augļi. Lai pagatavotu šo dzērienu, jums būs nepieciešama sulu spiede. Apvienojiet ½ ķekars pētersīļu, ½ ķekars spinātu, 4 selerijas kātiņus un 4 burkānus. Iegūto sulu ielej garā glāzē un dzer pirms ēšanas. Pievienojiet pāris ledus gabaliņus un baudiet savu kokteili.
