Sporta stils
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Šveices Karolīnas universitātē Antidopinga komisija (WADA) atklāja neatbilstību starptautisko standartu prasībām. Kā vēsta laikraksts "Soviet Sport", par Norvēģijas biatlonistu šaušanas apmācību atbildīgais treneris Zigfrīds Maze nobalsoja par Zviedrijas galvaspilsētā izvietotā antidopinga centra akreditācijas atcelšanu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Aktīvā atpūta dod daudz priekšrocību. Snovbords ir ne tikai spēcīgs enerģijas palielinājums, bet arī visu muskuļu grupu treniņš. Lai brauktu pēc iespējas ērtāk, jums ne tikai jāizvēlas apģērbs atbilstoši pieredzei, bet arī jāģērbjas pēc iespējas ērtāk
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Vīriešu komanda spēja atklāt medaļu punktu distanču slēpošanā. Stafetē saņemtā sudraba medaļa kļuva par pirmo Krievijas komandai Soču olimpiskajās spēlēs. Galvenās cerības uz medaļām jau pirms olimpisko spēļu sākuma Sočos galvenokārt saistījās ar uzvarām distanču slēpošanā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Snovbordam nepietiek ar vienu dēli, stiprinājumiem un zābakiem. Jums nepieciešams labs apģērbs, piemērots aktīvām kustībām aukstumā, krišana sniegā un laba sviedru absorbcija. Nepiemērots apģērbs var ātri samitrināties gan iekšpusē, gan ārpusē, un izraisīt slimības
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Veco slēpju zābaku stiprinājumu īpašnieki (tā sauktais ISG standarts) zina, ka slēpošanā tā ir vājākā vieta. Dažreiz jums ir jāizmet slēpes labā stāvoklī tikai stiprinājumu dēļ. Spēja pareizi un efektīvi salabot stiprinājumu ietaupītu naudu, iegādājoties jaunas slēpes, nevis izmestu vecas slēpes, kas ir diezgan piemērotas lietošanai
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
No visiem pārējiem ziemas sporta veidiem biatlons izceļas ar īpašu izklaidi un sacensību iznākuma neparedzamību. Šaušana sacensību laikā var dot visnegaidītākos rezultātus un visu laiku uzturēt līdzjutējus veselīgā uztraukumā. Protams, sacensību iznākumu nosaka ne tikai sportistu meistarība, bet arī trases sagatavotība
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Slēpošanas puspipe ir jauna veida brīvā stila disciplīna, kas debitēja olimpiskajās spēlēs Sočos. Brīvais stils tiek uzskatīts par salīdzinoši jaunu ziemas sporta veidu. Pirmo reizi ziemas olimpisko spēļu programmā tas tika iekļauts 1988
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Vai ziemā dodaties kamanās pa slidkalniņiem un sapņaini skatāties uz nogāzēm? Šķiet, ka šie cilvēki, skriešanās ar slēpēm no kalniem, ir drosminieki, un tā viņi arī piedzima. Patiesībā slēpot var sākt jebkurā vecumā. Tas ir nepieciešams - slēpošanas apģērbs - zābaki, slēpes, nūjas - aizsardzība - slēpošanas bāze Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 07:06
Daudzi cilvēki nodarbojas ar ekstrēmo sportu. Viņu vidū īpaši populāra bija kalnu slēpošana. Diemžēl to iegāde jums izmaksās daudz. Tāpēc ir vērts darīt visu, lai pagarinātu viņu kalpošanas laiku. Īpaši rūpējieties par kalnu slēpju asināšanu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Cik patīkami ir salnā saulainā dienā slēpot ziemas mežā. Bet, lai šīs pastaigas būtu patiesi patīkamas, jums jāizvēlas pareizās slēpes. Instrukcijas 1. solis Parasti slēpju garums tiek izvēlēts atkarībā no cilvēka auguma un svara
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Vīriešu ziemas uzvalks ir neaizstājams mūsdienu cilvēka drēbju skapja gabals. Tas sniegs siltumu un komfortu pat vissmagākajā sals un sildīs jūs pastaigu un sporta laikā. Pazīstami sporta apģērbu zīmoli piedāvā plašu dažādu stilu ziemas uzvalku klāstu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 07:06
Mūsdienīga sporta aprīkojuma milzīga sortimenta apstākļos dažreiz pat profesionālam sportistam, kurš nodarbojas ar kalnu slēpošanu, var būt grūti izlemt par piemērotu slēpju izvēli, nemaz nerunājot par parastajiem amatieriem, kuri kalnu slēpošanu uzskata par iespēju izvēlēties patīkama izklaide ziemas brīvdienās
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Slēpošana ir efektīvs sporta vingrinājums un laba izklaide ziemas sezonā. Bet, lai baudītu slēpošanu, ieteicams apgūt dažus pamatnoteikumus, piemēram, kā uzkāpt kalnā. Tas ir nepieciešams - slēpošana; - slēpošanas vasks. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Izvēloties distanču slēpes, vispirms jākoncentrējas uz iecerēto slēpošanas stilu. Ja esat stingri nolēmis, ka vadīsit "klasisko", slēpju un munīcijas izvēlē jums palīdzēs šādi noteikumi. Instrukcijas 1. solis Sāciet kolekcionēt slēpošanas inventāra komplektu, iegādājoties zābakus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Pieņemsim, ka jūs esat uzaicināts slēpošanas ceļojumā, bet pie rokas nav slēpju, un jums jādodas uz sporta preču veikalu. Lai prasmīgi izvēlētos piemērotu pāri, mēs uzmanīgi izlasām šo instrukciju. Tas ir nepieciešams Slēpošanas katalogs Lineāls Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ne daudzi uzdrošinās ziemā doties riteņbraukšanā, domājot, ka tas ir absolūti neiespējami. Bet velti! Braukt ir iespējams ziemā, bet pēc braukšanas stila pielāgošanas. Tas ir nepieciešams - Velosipēds - silts apģērbs - silts šķidrums Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 07:06
Distanču slēpošana ir viena no brīnišķīgākajām ierīcēm, lai uzlabotu bērnu veselību jebkurā vecumā. Šis sporta veids ir katra bērna spēkos un tam nav nepieciešami īpaši nosacījumi. Slēpot var sākt no 2–3 gadu vecuma, galvenais nosacījums ir mazā slēpotāja vēlme un bērna pozitīvā noskaņojuma saglabāšana un vēlme atkal nokļūt slēpēs
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Kalnu slēpju un kalnu slēpju zābaku uzņemšana nav aktivitāte, ko var veikt ar kājām. Ja jūs nepievēršat pietiekami daudz laika un uzmanības izvēlei, tad nogāzē var izrādīties, ka šis aprīkojums jums nav ļoti piemērots. Bet nogāzē labāk nav izdarīt šādus atklājumus, tāpēc labāk ir pēc iespējas nopietnāk uztvert izvēles problēmu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Magnēziju ļoti bieži izmanto svarcēlāju un spēka cēlāju apmācībā - cilvēkiem, kuriem bieži nākas pacelt svaru, kas vidusmēra cilvēkam šķiet neticami. Dažreiz to izmanto vingrotāji un citi sportisti. Neskatoties uz šķietamo lietošanas vienkāršību, ir jāzina pamatnoteikumi, kas magneziju padarīs par efektīvu instrumentu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Kalnu slēpošana ir vairāk ekstrēms sporta veids, kurā liela nozīme ir pareizajam aprīkojumam. Pērkot, īpaša uzmanība tiek pievērsta slēpotāja svaram, viņa fiziskajai sagatavotībai, kā arī slēpošanas agresivitātei. Izvēloties kalnu slēpes, jāņem vērā šādi modeļa parametri:
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Atspiešanās ir viens no vienkāršākajiem vingrinājumiem. Atspiešanās ir daļa no obligātās fiziskās audzināšanas programmas skolā. Pateicoties šai vienkāršajai kustībai, jūs varat viegli sūknēt roku, krūšu, muguras augšdaļas muskuļus. Spiešanā piedalās arī kodola muskuļi un, pirmkārt, prese
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 07:06
Ja jūs nolemjat iegādāties savu snovborda dēli, papildus tā izskatam un kvalitātei jāpievērš uzmanība tādam parametram kā garums. Faktiski garums ir galvenais veiksmīgas slēpošanas parametrs. Lai uzzinātu, kā izvēlēties pareizo dēļa garumu, skatiet tālāk sniegtos norādījumus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 07:06
Slēpes, protams, ir ļoti ērtas. Bet jūs ne vienmēr varat tos atļauties. Sniega kurpes ir kompaktāka izeja no situācijas. Un vienkāršāko no tiem var izgatavot no pāris plāniem dēļiem. Instrukcijas 1. solis Sniega apavu dēļiem jābūt apmēram divreiz lielākiem par pēdas garumu un trīs reizes lielākiem par pēdas platumu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Savādi, bet slēpes ir viens no senākajiem Homo sapiens izgudrojumiem. Pirmās slēpes parādījās, lai cilvēks varētu ērti pārvietoties pa ziemu, apsnidzis ar sniegu, meklējot barību. Neliela vēsture par lielisko slēpošanas trasi Pirmās slēpes parādījās apgabalos ar skarbiem klimatiskajiem apstākļiem, garām putekļu ziemām
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Sniegs ir bīstams tā neparedzamības dēļ, ja tā ir daudz un atrodaties apgabalā, kas atšķiras no parastajām pilsētas ielām. Pārvietojoties pa sniegu, ir noderīgi zināt dažus svarīgus punktus. Instrukcijas 1. solis Papildus kājām izmantojiet arī citus atbalsta punktus, piemēram, ledus cirvi vai slēpju nūjas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Bojātas plastmasas slēpes - skrāpējumus, gropes, atslāņošanos, burbuļus un iespiedumus ir viegli salabot. Viena vai divas skrambas netraucē normāli slīdēt, berze no tām neietekmē jūsu ātrumu. Daudz sliktāk ir, ja slēpošanas virsma ir slikti cilpota vai sadedzināta
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Slēpošanas tērpa izvēle ir atbildīgs bizness. Sporta apģērbam jāatbilst vairākām īpašībām, kas ļaus izbaudīt braucienu bez diskomforta. Ražotāji piedāvā plašu izvēli atkarībā no cenu kategorijas un pircēja individuālajām vēlmēm. Pamata informācija Slēpošanas tērpa tehnoloģiskās īpašības ietver auduma veidu, augšējo aizsargpārklājumu, pildvielu un membrānas īpašības
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Balts sniegs, stāva trase, spilgti kombinezoni, brīvības sajūta un personīgais spēks - tas ir tas, ko piesaista kalnu slēpošana. Vissvarīgākais ir ātrums, kuru nekas nedrīkst kavēt, ieskaitot tā saukto "sporta apakšveļu" vai "
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 07:06
Kājas mājās var uzcelt diezgan ātri. Galvenais nosacījums ir regulāra apmācība. Vingrinājumi kāju muskuļiem jāveic vismaz 3-4 reizes nedēļā. Vingrojiet ne agrāk kā 1,5 stundas pēc ēšanas. Instrukcijas 1. solis Stāviet taisni, rokas uz vidukļa un kājas kopā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Iesācēju trasē var atpazīt ne tikai pēc vilcinošām kustībām, bet arī ar nepareizu apģērbu. Slēpošanas inventāra izvēle jāizturas ar maksimālu uzmanību, jo no tā atkarīgs slēpošanas ērtības. Mūsdienās milzīgs skaits specializētu sporta uzņēmumu ražo daudz dažādu veidu apģērbus kalnu slēpošanai, šāds sortiments sajauks jebkuru cilvēku
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Krievijas biatlona izlase 30 gadus nav izcīnījusi zelta medaļas stafetēs. Soču olimpiskajās spēlēs viņi spēja pierādīt, ka viņu komanda ir labākā šāda veida programmā. Soču olimpisko spēļu pēdējās dienas priekšvakarā Krievijas biatlonisti varēja patiesi iepriecināt savus līdzjutējus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Starp ziemas sporta veidiem ir vairāki, kas tiek uzskatīti par visaizraujošākajiem un izplatītākajiem. Papildus hokejam biatlons interesē daudzus veselīga dzīvesveida cienītājus. Šī sporta veida fanu skaits Krievijā katru dienu pieaug. Ir vairāki ziemas sporta veidi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Slēpes ir distanču un lejup. Ja jums noteikti jāatrod laba nogāze kalnu slēpošanai, tad distanču slēpošana ļauj veikt tūristu braucienus pat uz līdzenas virsmas. Lai gan atvieglojuma klātbūtne ļoti izceļ ceļojumu. No pirmā acu uzmetiena jūs varat braukt jebkurā vietā un vietā, un visos parkos nesen ir aktīvi izveidotas īpašas trases
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Kalnu slēpošana jau sen vairs nav tikai sporta disciplīna, kļūstot par ļoti populāru aktīvās atpūtas veidu miljoniem cilvēku visā pasaulē. Alpi tiek uzskatīti par kalnu slēpošanas dzimteni, taču tagad slēpošanas trases ir pat valstīs, kur sniega nav absolūti
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Snovbords ir viens no olimpiskajiem sporta veidiem, kura ideja ir ātrgaitas vai virtuozie nobraucieni no sniegotiem kalniem uz īpaša dēļa ar kāju stiprinājumiem. Kā slēpošanas disciplīna snovbords sākās pagājušā gadsimta sešdesmito gadu beigās, un tūkstošgades mijā tas bija kļuvis par vienu no populārākajiem ziemas sporta veidiem
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 07:06
Sports palīdz cilvēkam attīstīties, nostiprināt muskuļus un augt. Ir vispāratzīts, ka ne visi fiziskās aktivitātes veidi ir piemēroti bērnam. Svarcelšana, vai augošam ķermenim tā ir slikta vai laba? Izvēloties sava bērna sporta virzienu, vecāki mēģina iepriekš uzzināt par šīs sugas pozitīvajiem un negatīvajiem aspektiem
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ja jau esat izlēmuši par slēpošanas stilu - klasisko vai slidošanas soli, kur un kā brauksiet - pa neapstrādātu sniegu, sporta trasi vai pastaigu trasi, tad jums vienkārši jāizvēlas slēpes atbilstoši savam svaram un augumam. Pēc šiem parametriem jūs varat izvēlēties distanču slēpes pēc garuma un stingrības
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Izvēloties distanču slēpes, jāņem vērā vairāki parametri, jo īpaši plānotais slēpošanas stils un slēpotāja sagatavotības līmenis, kā arī augums un svars. Turklāt jums jāpievērš uzmanība aprīkojuma ražotāja reputācijai, lai apdrošinātos pret sliktas kvalitātes pirkumiem
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Lai iegādātos labākās kalnu slēpes, jums jāzina, pēc kādiem kritērijiem tiek izvēlēts šis sporta aprīkojums. Ir vērts pievērst uzmanību šo aprīkojuma ražotāju modeļiem, kas ir slaveni ar savu produktu kvalitāti. Kalnu slēpošanas izvēlē vissvarīgākais ir pēc iespējas objektīvāk novērtēt savas prasmes līmeni un ņemt vērā trases veidu, kurā nolēmāt iemācīties slēpot vai to uzlabot
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Sporta zāle ir vieta, kur cilvēki zaudē šīs papildu mārciņas. Tomēr ar nepareizu dienas režīmu nodarbībām var būt tieši pretējs efekts. Tāpēc, ja vēlaties zaudēt svaru, labāk ievērojiet dažus fitnesa kluba apmeklēšanas noteikumus. Instrukcijas 1