Sporta stils
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Sniegs. Ir iestājušies ziemas laika apstākļi, un slēpošanas kūrorti aktīvi piesaista savas nogāzes. Pēc vasaras pārtraukuma daudzi smalkumi un prasmes ir aizmirsušās, tāpēc ir vērts papildināt savas zināšanas un iepazīties ar dažiem ieteikumiem
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Pēc Soču ziemas olimpiskajām spēlēm daudzi uzzināja, kas ir Viktors An, pamatoja, kāpēc viņš pēkšņi paņēma Krievijas pilsonību, un priecājās, ka viņš atnesa Krievijai milzīgu skaitu zelta medaļu. Atliek tikai nodarboties ar šorttreku - sporta veidu, kurā viņš izcīnīja tieši šīs uzvaras
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Kamaniņu sporta komandu stafete ir vēl viens programmas veids, kas iekļauts olimpiskajās spēlēs. Stafete ir visneparedzamākais sacensību veids kamaniņu sportā. Pirmo reizi viņa iekļuva Soču olimpisko spēļu programmā un pieder komandu sacensībām
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Šis sporta veids bija pazīstams tālajā XVI gadsimtā. Sākotnēji saukts par kamaniņu, skelets piedzīvoja ilgu evolūciju un 1928. gadā ar savu moderno nosaukumu tika prezentēts II ziemas olimpiskajās spēlēs Sanktmoricā, Šveicē. Šī sporta veida vēsture ir ļoti interesanta
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Jūs varat ātri iegūt ķermeņa svaru, palielinot uzturu un regulāri vingrojot. Lai sasniegtu labus rezultātus, jums vajadzētu palielināt olbaltumvielu daudzumu un apmeklēt sporta zāli vismaz divas reizes nedēļā. Instrukcijas 1. solis Jūs varat ātri iegūt svaru, izmantojot vingrošanas zāles un uzlabotu uzturu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Daži cilvēki nebūt nav iecienījuši profesionālo sportu ar tā pastāvīgajiem nogurdinošajiem treniņiem. Daudziem vienkārša vēlme ir uzturēt muskuļus labā formā. Instrukcijas 1. solis Izveidojiet jaunu dienas režīmu. Atcerieties, ka, lai sasniegtu jebkuru, pat vismazāko, mērķi sportā, jums ir kardināli jāmaina režīms
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Sāpes mugurā un diskomforts var vajāt pat ļoti jaunus cilvēkus. Šādu problēmu cēloņi ir mazkustīgs dzīvesveids, ievainojumi un ilgstoša atrašanās nepareizā stāvoklī. Dienas laikā mugurkauls ir jāizkrauj vairākas reizes, lai izvairītos no nopietnu slimību rašanās
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ilga ziema, smags darbs, miega trūkums, hronisks nogurums - tas viss var izraisīt iekšējā tonusa zudumu. Tomēr ir vairāki spēcīgi veidi, kā jūs varat viegli nomodā visu dienu. Ja jūs regulāri lietojat vismaz dažus no tiem, tas uz visiem laikiem mainīs jūsu dzīvesveidu, ķermeņa tonuss un garīgā skaidrība nekad neatstās jūs visas dienas garumā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Papildu mārciņu klātbūtne rada vēlmi pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no tām. Bet vispirms jums jānosaka, vai patiesībā ir liekais svars un kādi ir tā parādīšanās iemesli. Liekais svars ir taukaudu pārpalikums cilvēka ķermenī. Parasti tas notiek nepietiekamas muskuļu aktivitātes dēļ, palielinot uzturu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Bieži vien ir ļoti grūti nepakļauties vēlmei ēst kaut ko garšīgu, īpaši diētas laikā. Bet jums vajadzētu spēt atšķirt reāla un nepatiesa bada sajūtu, kā arī zināt dažus noteikumus, kas palīdzēs mazināt apetīti un pārvarēt izsalkumu. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Pārspēks notiek gan profesionāliem, gan amatieru sportistiem. Iemesls tam visbiežāk ir analfabēts fizisko aktivitāšu plāns. Instrukcijas 1. solis Pirmkārt, jums rūpīgi jāapsver nedēļas apmācības grafiks. Tās sastādīšanai ir vairāki pamatnoteikumi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Runājot par skaisto roku reljefu, visbiežāk mēs domājam labi attīstītu plecu līniju, ar skaidriem, bet nepumpētiem muskuļiem. Dabiski tievai meitenei, kura nesporto, iespējams, ir plānas, ļenganas rokas. Tomēr pilni, pārāk slīpi vai ļengani pleci izskatās vēl mazāk estētiski
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Krievijā ļoti daudz cilvēku ir iecienījuši biatlonu. Tāpēc daudzi cilvēki zina biatlonistes Tatjanas Akimovas vārdu. Viņa ir šī sporta veida Krievijas sieviešu izlases dalībniece un regulāra starptautisko sacensību dalībniece. Tatjana Akimova biogrāfija Nākamais sportists dzimis 1990
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Rikijs Hatons ir slavens britu bokseris, kurš vairākkārt ir kļuvis par pasaules čempionu šajā sporta veidā profesionāļu vidū. Kas ir interesants sportista biogrāfijā un personīgajā dzīvē? Hatona biogrāfija Rikijs dzimis Stockportā, Lielbritānijā, 1978
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Tātad ir beidzies Krievijas 2016./2017. Gada futbola čempionāts. Rezultātā notika galvenais notikums visiem Maskavas "Spartak" faniem - šis klubs pēc 16 gadiem atkal kļuva par spēcīgāko mūsu valstī. Pēdējo reizi tas notika 2001. gadā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Katra pasaules futbola komandas komanda var izcīnīt Čempionu līgas kausu. Bet neaizmirstiet, ka ceļš uz augšu ir ērkšķains un tam ir daudz zemūdens. Šī gada finālā piedalīsies divas titulētākās komandas no savām valstīm: Spānijas un Itālijas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Eiropas līgas 2017./2018. Gada sezonā grupu turnīrs ir noslēdzies, notikusi 1/16 fināla izloze. Šajā posmā piedalīsies četri Krievijas klubi. Kādas komandas viņi ieguva kā sāncenši? Eiropas līgas 1/16 fināls notiks 2018. gada 15. un 22
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Mūsdienās, kad futbols ir kļuvis par vienu no populārākajām, pievilcīgākajām un izklaidējošākajām spēlēm, gan pieaugušie, gan bērni ir kļuvuši no tā atkarīgi. Bet nepietiek tikai spēlēt un gūt vārtus. Tos var izdarīt skaisti. Cik precīzi ir atkarīgs no jums
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Skriešana uz vietas mājās gandrīz nekādā ziņā nav zemāka par skriešanu svaigā gaisā. Šāda veida apmācībai ir savas priekšrocības un trūkumi. Un, ja tiek ievērota pareizā tehnika, efektu var pamanīt dažu nedēļu laikā. Skriešana mājās galvenokārt trenē sirds un asinsvadu sistēmu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Sporta zāle lieliski atbrīvo ne tikai no liekajiem kilogramiem, bet arī no sliktā garastāvokļa. Un, lai nodarbības būtu rentablas, jums jāpievērš uzmanība dažiem svarīgiem jautājumiem. Ko darīt? Apaviem jābūt pareiziem, pretējā gadījumā jūs vai nu nesasniegsiet vēlamo efektu no treniņa, vai arī gūsiet ievainojumus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Gerds Mīlers ir slavens vācu futbolists, kurš daudzus vārtus guvis Minhenes Bayern un Vācijas izlases labā. Kas ir interesants viņa biogrāfijā, un kā viņš dzīvo tagad? Gerds Mīlers ir leģenda ne tikai par Minhenes Bayern, bet arī par visu Vācijas futbolu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
UEFA Eiropas līga ir otrās nozīmīgākās Eiropas sacensības klubiem Vecajā pasaulē. Sacensību popularitāte ar katru gadu pieaug, dalībnieku sastāvs ļauj runāt par augstu konkurenci. Futbola fani ar nepacietību gaida izslēgšanas spēļu posmus. Tas jo īpaši attiecas uz pēdējo konfrontāciju
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Katru gadu labākās Vecās pasaules futbola komandas piedalās UEFA Čempionu līgā. Pēc sacensību rezultātiem tiek noteikts labākais klubs Eiropā. Turnīrs piesaista miljonu līdzjutēju uzmanību visā pasaulē, īpaši finālmačā. 2019. gada UEFA Čempionu līgas fināla datums 2019
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
2019. gada 30. aprīlī un 1. maijā Eiropas klubu futbola galvenajā turnīrā Čempionu līgā notiks pusfināla spēles. Tik augstā posmā ir tikai viena komanda no Spānijas un Nīderlandes un divi klubi no Anglijas. 2019. gada marta vidū notika divu 2019
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Komanda, kas savu spēļu laikā spēj pulcēt tribīnēs daudzus desmitus tūkstošu līdzjutēju, a priori nevar būt neinteresanta vai garlaicīga. Tieši tāda ir viena no vecākajām futbola komandām Vācijā "Hannover 96". 1896. gadā dzimusī nākamo 117 gadu laikā viņa divreiz uzkāpa uz Vācijas čempionāta goda pjedestāla augšējā pakāpiena
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Visi līdzjutēji ar nepacietību gaida pirmā nacionālo komandu turnīra sākumu Krievijā. Kaut kas tāds mūsu valstī vēl nav bijis. 17. jūnijā sākas šī gada nacionālo futbola komandu galvenais turnīrs - Konfederāciju kauss. Tradicionāli šis turnīrs tiek rīkots gadu pirms pasaules čempionāta šī čempionāta mītnes zemē
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Galvenā struktūra, kas pārvalda pasaules futbolu - FIFA, tika dibināta pirms vairāk nekā simts gadiem 1904. gadā. Šodien visas pasaules sacensības futbolā, futzālā, pludmales futbolā gan vīriešiem, gan sievietēm, kā arī viņu jauniešiem un jauniešiem tiek rīkotas zem FIFA karoga
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Eiropas futbola čempionāts jeb UEFA kausa izcīņa - galvenās sacensības starp nacionālajām komandām - notiek reizi četros gados starp pasaules kausiem. Finālspēles uzvarētājs balvā saņem Eiropas čempiona titulu un Anrī Delanē kausu. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Eiropas čempionāts notiek reizi četros gados, tāpat kā pasaules čempionāts. 2012. gadā tas notiks Polijā un Ukrainā, lēmums pieņemts Eiropas Futbola asociāciju savienības izpildkomitejas sēdē. Instrukcijas 1. solis Polijas un Ukrainas kopīgais piedāvājums rīkot Eiropas čempionātu uzvarēja Itālijas, Ungārijas un Horvātijas piedāvājumus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
3. maijā tiek atzīmēta pasaules riteņbraukšanas diena. Mūsdienās tas ir izplatīts, pieejamu un videi draudzīgs transportlīdzeklis. No kurienes šis divriteņu transportlīdzeklis radās un kas to izgudroja? Velosipēdi agrāk atšķīrās no tiem, pie kuriem esam pieraduši šodien
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Robeža starp ķermeņa piesātināšanu ar gardu ēdienu un vēlmi "kaut ko sakošļāt" ir maza. Vēlme ēst ir instinktīva vajadzība, bet kā jūs varat piespiest sevi, piemēram, nepārēsties naktī? Bads šajā cīņā, visticamāk, nezaudēs, taču tomēr ir vērts mēģināt to pieradināt
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Olbaltumvielu kokteiļus mūsdienās lieto ne tikai sportisti, lai uzturētu labu fizisko formu, bet arī cilvēki, kuri vēlas normalizēt savu svaru. Vai vēlaties izmēģināt? Dari tā! Kāpēc olbaltumvielas ir noderīgas svara zaudēšanai Šī izvēle nebūt nav nejauša
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Iesācējus sportistus vairāk biedē nevis ilgstošas slodzes un smagie vingrinājumi, bet gan nogurdinošo treniņu sekas. Muskuļu sāpes ir neatņemama jebkura sporta sastāvdaļa; tās vajā pat pieredzējušus sportistus. Kāpēc muskuļi sāp pēc fiziskās slodzes?
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Olbaltumvielas ir organiskās vielas, kas veido muskuļu audu pamatu. Citiem vārdiem sakot, tas ir proteīns, kas ir galvenā uztura sastāvdaļa. Kultūrismā olbaltumvielas attiecas uz sporta uztura formu, kas sastāv no koncentrētiem proteīniem. No kā tiek ražots proteīns Sūkalu olbaltumvielas ir vispopulārākais un efektīvākais proteīns no visiem
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Sirds ir vissvarīgākais cilvēka ķermeņa orgāns. Cilvēka labsajūta, spēja izturēt fizisko piepūli un paredzamais dzīves ilgums ir atkarīgs no tā, cik labi tas ir apmācīts. Lai sirds darbotos bez traucējumiem, tā ir pienācīgi jāapmāca. Nepieciešams čības, velotrenažieris, peldbaseins Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Citiem vārdiem sakot, Airsoft ir "kara" spēle pieaugušajiem. Kāda ir tā būtība un kā to spēlēt? Instrukcijas 1. solis Airsoft ir militārā komandu sporta spēle. Spēlētāji izmanto visprecīzākās reālu ieroču kopijas, parasti elektropneimatiskas triecienšautenes, kuras darbina baterijas un kuras "
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Kad cilvēki vēlas mainīt savu izskatu? Kad viņi atrodas uz dažu notikumu robežas vai svētku priekšvakarā, kur viņi vēlas parādīties visā krāšņumā. Vai tad, kad pavasaris tikko pienāk. Jebkurā gadījumā, lai kāds būtu motīvs, pārmaiņas vienmēr notiek uz labo pusi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Internetā bieži var atrast sludinājumus, kuros laipni onkuļi un balto zobu tantes vēlas ar jums dalīties noslēpumā, kā viņi nopelna vairākus tūkstošus dolāru mēnesī, strādājot internetā, sēžot pie monitora mājas čībās. Ja jums mājās ir dators un internets un jums ir brīvs laiks, jūs viegli varat savaldzināt ar šādiem solījumiem un mēģināt nopelnīt naudu, izmantojot internetu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Tā notiek, ka vēlaties spēlēt basketbolu, hokeju vai futbolu, bet nevarat savākt pietiekami daudz spēlētāju mačam. Tad jums vai nu jāmaina savi plāni, vai arī lieliskā izolācijā jādzen bumbu. Ja jūs joprojām vēlaties, lai spēle notiktu, skatiet tālāk sniegtos ieteikumus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Izpletņlēkšana ir ļoti bīstama, un tāpēc jums rūpīgi jāsagatavojas katram lēcienam. Tas attiecas ne tikai uz sarunām ar pieredzējušiem instruktoriem un iepriekšēju specializētu apmācību iziešanu, bet pat par apģērba izvēli. Ne visiem ir atļauts lēkt ar izpletni