Dažreiz jums jātiek galā ar to, ka seja (īpaši pēc miega) izskatās pietūkušies. Tam var būt visdažādākās formas, sākot no maisiņiem zem acīm līdz vaigu un zoda pietūkumam. Protams, tas nepatiks nevienam cilvēkam (īpaši sievietei). Papildus tīri estētiskam diskomfortam uzreiz rodas satraucošas domas: ja nu tas liecina par kaut kādu slimību? Patiešām, kāds ir sejas pietūkuma iemesls?
Pirmkārt, tas var būt elementāra noguruma, miega trūkuma rezultāts. Šajā gadījumā jums jācenšas racionalizēt dienas režīmu un samazināt slodzi, īpašu uzmanību pievērsiet labam miegam labi vēdināmā telpā.
Sejas pietūkumu (īpaši, ja tas ir saistīts ar ekstremitāšu pietūkumu) bieži izraisa nieru darbības traucējumi. Galu galā nierēm ir svarīga loma ķermeņa atbrīvošanā no kaitīgām vielām, un jebkura kļūme to normālā darbībā neiziet bez pēdām. Jums noteikti jākonsultējas ar ārstu un jāiziet visi nepieciešamie testi. Ja nepieciešams, viņš izrakstīs nepieciešamo ārstēšanu, ieskaitot diurētisko līdzekļu lietošanu.
Arī šī parādība var rasties sāls pārpalikuma dēļ organismā. Galu galā sāls saglabā šķidrumu, tāpēc parādās tūska. Ir jāpielāgo uzturs, samazinot sāļu ēdienu un dzērienu (piemēram, tomātu sulas) patēriņu. Ieteicams arī samazināt kūpinātu un konservētu ēdienu daudzumu.
Tūska dažreiz parādās ienākošā šķidruma trūkuma dēļ, kad ķermenis to it kā sāk "uzglabāt". Tad jums vajadzētu palielināt ūdens patēriņu (vienkāršu vai vāji minerālu), dzert vairāk vājas tējas vai augļu sulas. Šeit nevar būt obligātas, vidējas normas, jo katrs organisms ir stingri individuāls. Bet es parasti iesaku pieturēties pie dienas normas: 30 ml šķidruma uz 1 kg svara. Tas ir, veselīgam pieaugušajam, kas sver 80 kg, ir ieteicams patērēt apmēram 2,5 litrus šķidruma (ieskaitot pirmos kursus) pie sitieniem. Bet tajā pašā laikā labāk nedzert naktī.
Dažreiz sejas audu pietūkums rodas endokrīno dziedzeru (piemēram, vairogdziedzera) nepareizas darbības dēļ. Tāpēc ieteicams sazināties ar kvalificētu endokrinologu un iziet pārbaudi un, ja nepieciešams, ārstēšanās kursu.
