Volejbols ir viena no populārākajām komandu bumbas spēlēm. Iemācīties spēlēt volejbolu nav nemaz tik grūti. Galvenais ir iemācīties pamatnoteikumus un nedaudz praktizēties. Parasti iesācēji spēlētāji apgūst vispārējos noteikumus, bet pārējo viņi apgūst tieši volejbola laukumā.
Instrukcijas
1. solis
Volejbols var būt pludmales un klasisks. Klasiskajā volejbolā komandā var spēlēt līdz 12 cilvēkiem. Pludmales volejbolu spēlē divi.
2. solis
Savukārt klasiskais volejbols ir sadalīts:
- Mini volejbols (spēlē bērni līdz 14 gadu vecumam);
- pionieru bumba (ir atļauts ņemt bumbu rokā);
- Patiesībā volejbols (ar tīklu);
- Kertball (tīkla vietā tiek izstiepts ciets necaurspīdīgs audums);
- Fistball (tīkla vietā velk virvi).
3. solis
Tīkla augšējā mala parasti tiek iestatīta 2,43 m (tas ir vīriešiem) vai 2,44 m (sievietēm) augstumā. Bumba ir apaļa, vienkrāsaina vai gaiša krāsa vai kombinēta. Bumbas diametrs - 65-67 cm, svars - 260-280 g. Klasiskā volejbolista forma: T-krekls ar šortiem, zeķēm, sporta apaviem.
4. solis
Bumba tiek raidīta ar roku sitienu pa tīklu tā, lai tā trāpītu jebkurā vietā pretinieka laukumā. Bumba, kas izmesta no tīkla aizmugures, jāpārvadā atpakaļ, neļaujot tai nokrist uz jūsu spēles laukuma pusi. Katrai komandai ir tikai trīs pieskārieni bumbai, kamēr tā atrodas vienas vai otras komandas pusē. Bloķējot ir iespējams arī ceturtais bumbas pieskāriens.
5. solis
Spēle sākas ar bumbas servi, kas pārmaiņus tiek izmesta no vienas laukuma puses uz otru, līdz tā nokrīt laukumā vai iziet no tās, vai līdz brīdim, kad kāda no komandām pārkāpj noteikumus. Vienu no šādiem spēles laika periodiem no svilpes līdz svilpei sauc par mītiņu.
6. solis
Punktu piešķir komandai, kas uzvar rallijā. Mūsdienu volejbolā vienā spēlē tiek spēlētas ne vairāk kā piecas spēles, katra iegūstot 25 punktus. Ja komanda, kas saņem bumbu, uzvar rallijā, tā saņem punktu un tiesības uz servi, un visi tās spēlētāji pārvietojas vienā pozīcijā pulksteņrādītāja virzienā. Starp citu, saskaņā ar vecajiem noteikumiem katra spēle tika gūta līdz 15 punktiem. Šajā gadījumā serves pāreja netika uzskatīta par punktu.
