Pludmalē ir daudz aktivitāšu. Tajā pašā laikā pelnīti populāras ir dažādas sporta spēles un sacensības. Pludmales volejbols ir viena no aktīvākajām un interesantākajām spēlēm.
Tas ir nepieciešams
- - aprīkots rotaļu laukums;
- - inventārs (tīkls, bumba);
- - spēlētāji;
- - tiesnesis.
Instrukcijas
1. solis
Sagatavojiet pludmales volejbola laukumu. Spēles laukumam jābūt 16x8 m. Ierobežojiet to ar elastīgām joslām. Turklāt ap laukumu jābūt vismaz 3 m platām brīvajām zonām. Laukuma smilšu virsmas dziļumam jābūt vismaz 40 cm. Sadaliet spēles laukumu uz pusēm ar tīklu. Vīriešu sacensībām tas jānosaka 2,43 m augstumā, bet sievietēm - 2,24 m.
2. solis
Paņemiet volejbolu. Tam vajadzētu būt izturīgai, bet pietiekami mīkstai ādas riepai, kuras diametrs ir 66–68 cm, svaram no 0,26 līdz 0,28 kg un labi piepūšamai.
3. solis
Pulcējiet komandas, lai spēlētu pludmales volejbolu. Katrā komandā var būt tikai divi cilvēki. Tajā pašā laikā maiņas spēles dēļ jebkāda iemesla dēļ nav atļautas. Ja kādas komandas spēlētājs nevar turpināt spēli, komanda tiek uzskatīta par uzvarētu.
4. solis
Iepazīstieties ar pludmales volejbola sacensību struktūru. Tās būtība slēpjas faktā, ka spēle ir sadalīta pusēs. Lai uzvarētu, komandai ir jāpārvar divās no tām. Pirmkārt, tiek izspēlētas divas spēles, kurās uzvara tiek piešķirta, kad viena no komandām gūst 21 punktu, ja no otras komandas ir 2 punktu atstarpe. Ja nav plaisu, spēle turpinās, līdz tā ir sasniegta. Ja pirmajās divās spēlēs abas komandas uzvar vienu reizi, tiek aizvadīta trešā spēle, bet spēle tiek aizvadīta līdz 15 punktiem.
5. solis
Izprot pludmales volejbola punktu skaitīšanas noteikumus. To pamatā ir princips "viena bumba - viens punkts". Citiem vārdiem sakot, katru reizi, kad tiek izspēlēta bumba, tiek identificēta uzvarētāja komanda. Viņai tiek piešķirts punkts, kā arī tiesības kalpot viņai.
6. solis
Izprot pludmales volejbola pamatnoteikumus. Ir vairāki no tiem. Mītiņš sākas ar dievkalpojumu. Tas ir izgatavots no vietnes aizmugures malas. Ir atļauts sist bumbu ar jebkuru ķermeņa daļu, taču tajā pašā laikā katrai komandai ir tiesības tai pieskarties tikai trīs reizes, kamēr tā atrodas savā laukuma pusē. Zaudējums tiek ieskaitīts, ja komanda pieskaras bumbai vairāk nekā trīs reizes, tā nokrīt no savas laukuma puses, tiekot norauta, iziet no spēles laukuma, pieskaras tīklam. Pēc desmit punktiem pirmajās divās spēlēs un pieciem trešajā komandās komandas mainās vietām.
7. solis
Izvēlieties tiesnesi, kurš pārzina noteikumus. Sāciet spēlēt pludmales volejbolu.
