Volejbols ir populāra sporta spēle, kuru spēlē ne tikai sacensībās un sporta zālēs, bet arī ārpus tām. Pludmales volejbols ir viena no labākajām vasaras aktivitātēm brīvā dabā, un spēles noteikumu apgūšana nav tik grūta pat cilvēkam, kurš ir tālu no sporta. Ja jūs nolemjat iemācīties spēlēt volejbolu, vispirms jums jāiemācās pasniegt bumbu, kuras ir vairākas. Šajā rakstā mēs aprakstīsim vairākus volejbola servēšanas veidus. Izvēlieties prezentācijas veidu atbilstoši savām stiprajām un iespējām.
Instrukcijas
1. solis
Ja jūs labi protat lēkt un lēkšanas laikā varat iemest bumbu ar spēcīgu un virzītu sitienu, lēciena serve jums ir piemērota. Neskatoties uz lielo bumbas ātrumu, pēc šīs serves jūsu precīzajam virzienam pretiniekam nebūs grūti noķert lidojošo bumbu.
2. solis
Veiksmīgam metienam ir ļoti svarīgi pareizi mest bumbu - tieši priekšā, virzot to nedaudz uz priekšu un pagriežot bumbu prom no sevis.
3. solis
Varat arī izmantot plānošanas plūsmu. Ja jūs lieliski apgūsiet šāda veida serves, tas palielinās jūsu komandas izredzes uzvarēt, jo šādu servi ienaidniekam nav viegli pieņemt. Mest bumbu uz augšu un spēcīgi sita ar plaukstu.
4. solis
Bumba nedrīkst griezties lidojuma laikā. Lai izmantotu slīdēšanas servi, atkāpieties dažus metrus no gala līnijas un iesitiet bumbu savā pozīcijā. Tiešs sitiens ar sprauslu izraisīs bumbas slīdēšanu un sagādās grūtības otras komandas saņēmējam spēlētājam. Ja sitīsit bumbu ar sprauslu pa kreisi vai pa labi, bumba slīdēs pa kreisi vai pa labi.
5. solis
Īsas serves prasme var dot jums lielas priekšrocības spēlē. Lai to izdarītu, jums jāpagriež bumba un jāvirza tā ar sprauslu uz priekšu. Pasniedz bumbu vai nu uz augstas trajektorijas - tev jāsit vājāk un jāsūta bumba augstāk, vai arī jāservē tāpat kā aprakstīts plānošanas servē. Ar īsu servi bumbai nevajadzētu lidot pārāk augstu - tai jālido pāri tīklam, praktiski tai pieskaroties.
6. solis
Vislabāk ir servi novirzīt pretinieku komandas vājākajam spēlētājam. Garākajam spēlētājam var dot īsas, bet zemākajam, gluži pretēji, dziļas serves. Pārvietojieties tikai uz priekšu un uz sāniem - tas dos jums priekšrocības spēlē. Labāk bumbu pasniegs kustība uz priekšu, nevis atpakaļ.
7. solis
Neuzņemieties pārāk lielu risku servējot - spēlējiet mierīgi un izmērīti, tas ietaupīs jūs no negaidīta liela punktu skaita zaudējuma. Nesteidzieties, lai pasniegtu bumbu. Servējot jums jāievēro 8 sekundes - izmantojiet šo laiku, lai novērtētu spēles laukumu, pārdomātu stratēģiju un pašu servi. Tikai pēdējās pāris sekundēs pasniedz bumbu - pauze labvēlīgi ietekmē tevi un negatīvi ietekmē pretinieku.
