Futbols ir vienkārša spēle no pirmā acu uzmetiena. Šķiet, ka spēlētāji tikai driblē un sit bumbu, cenšoties iekļūt pretinieku vārtos. Patiesībā viņiem ir jābūt daudz prasmju. Bumbas šaušana ir viena no tām.
Instrukcijas
1. solis
Novietojiet futbola bumbu uz 11 metru sitiena vārtu priekšā. Tavs uzdevums ir izdarīt precīzu un spēcīgu sitienu, kas trāpīs tīklā. No bumbas veiciet trīs lielus soļus. Sper vienu soli malā. Ja esat labroču, tad dodieties pa kreisi. Kreisais attiecīgi pārvietojas pa labi.
2. solis
Ar pirmo sitiena soli pietuvojies bumbai. Trešajā solī neuzspiestajai kājiņai jābūt apmēram 15 cm attālumā no bumbas. Novietojiet pirkstus virzienā, kurā vēlaties palaist lādiņu. Turiet abus ceļus saliektus un rokas platas, lai radītu līdzsvaru. Atkārtojiet šo un iepriekšējo darbību, līdz šīs darbības ir automātiskas.
3. solis
Gludi atvelciet spērienu kāju uz priekšu un ar pēdas iekšējo malu iesitiet bumbas centrā. Spiežot celi, turiet to tieši virs bumbas. Slauciet kāju pāri bumbai tā, lai sitiena beigās tā būtu vērsta uz bumbas mērķi. Pievienojiet potīti pašam spērienam, lai pievienotu lielāku jaudu. Jums vajadzētu beigties ar lielgabala šāvienu, kas caurdurtu tīklu, ja jūs visu izdarījāt pareizi.
4. solis
Pievienojiet spēku bumbas triecienam, ja esat labi apmācījis trīs iepriekšējos soļus. Trāpiet bumbas vidum ar augšējo kāju. Spiežot, mēģiniet noturēt rādītājpirkstu un potīti uz leju. Vēlreiz slauciet kāju tā, lai streika beigās tā būtu vērsta uz mērķi. Bumba lidos tur! Kad šis sitiens tiek praktizēts, inscenējošajai kājiņai vajadzētu virzīties pēc iespējas tālāk aiz bumbas.
5. solis
Praktizējiet sava kadra iestudēšanu, piešķirot tam papildu spēku. To var izdarīt, sacietējot gūžas un ceļa locītavas. Pilnīgi ieguldi triecienā! Veidojiet kājas sporta zālē, kas nav treniņu diena. Bet atcerieties arī to, ka precizitāte un precizitāte vienmēr pārspēj spēku. Tāpēc visas prasmes attīstiet pakāpeniski un mērķtiecīgi.
