Ievērojot šos noteikumus, jūs sasniegsiet garīgo izaugsmi un pilnību. Iemācieties kontrolēt sevi un savu dzīvi. Jums atvērsies jaunas sevis izzināšanas un pilnveides robežas. Pasaule parādīs jums tādas šķautnes, par kurām jūs pat nezinājāt. Bet vissvarīgākais ir tas, ka tas viss būs jūsu personīgā pieredze, nevis banāls garīguma apraksts no grāmatām un filmām. Atcerieties, ka galvenais garīguma kritērijs ir pieredze. Tas nozīmē, ka jūs esat personīgi dzīvojis un piedzīvojis šo pieredzi.
1. Celies agri.
Agrs rīts ir dienas meditatīvākais laiks. Piecelties stundu ātrāk nekā parasti. Šis laiks ir jūsu personīgais laiks, bez sociālajiem pienākumiem. Veltiet to savai dvēselei. Iet uz skriešanu vai pastaigu, jogu, cjigun vai ušu. Praktizējiet meditāciju. Tas ir jūsu ieguldījums jaunajā dienā.
2. Ēdiet vieglas maltītes.
Izvairieties no gaļas un konditorejas izstrādājumiem. Šāds ēdiens padara ķermeni smagu un neveiklu. Ķermenim visu laiku jāstrādā lielā ātrumā, sagremojot visu šo pārtiku. Jūsu uzturam vajadzētu sastāvēt no dabīgiem un dabīgiem pārtikas produktiem.
3. Ievērojiet režīmu.
Ēd, gulē, strādā vienlaikus. Veidojiet savu dienu taktiski un pieturieties pie izvēlētās stratēģijas. Ja draugi tam traucē, atsakieties sazināties ar viņiem vai sazināties ar saviem noteikumiem. Ja darbs traucē, mainiet savu darbu. Galu galā jums ir viena dzīve, un tādiem darba devējiem kā jūs ir miljoni.
4. Uzturiet ķermeņa higiēnu.
Katru dienu lietojiet dušu vai vannu. Nomazgājiet ar mazgāšanas lupatiņu un ziepēm. Ādai jābūt tīrai, lai ēteriskā enerģija varētu brīvi cirkulēt pa tās kanāliem. Atcerieties, ka ēteriskais apvalks ir jūsu imunitāte.
5. Esi jauks pret cilvēkiem.
Esiet jauks un sabiedrisks ar cilvēkiem. Smaidiet mīļajiem un svešiniekiem. Ieguldiet saziņā savu labo garastāvokli, rūpes un sirsnīgo uzmanību personai. Sāciet šodien, valkājot viesmīlīgu sejas izteiksmi. Jūs pamanīsit, kā jums ir daudz pozitīvas enerģijas.
6. Nodarbojieties ar jogu.
Katru dienu pēc tam nodarbojieties ar jogu un meditāciju. Lai tā būtu tikai pusstunda, bet tā būs jūsu personīgā garīgā telpa. Joga pielāgos pareizās strāvas jūsu ķermenī, un meditācija novirzīs šīs strāvas augstākas apziņas kanālā.
7. Lasiet garīgo literatūru.
Katru dienu veltiet laiku, lai lasītu noderīgu literatūru un par apgaismotu cilvēku un skolotāju dzīvi. Grāmatas, kurām ir īpaša nozīme, palīdzot iepazīt dzīvi un meklēt jēgu un brīvību.
8. Filtrējiet informācijas plūsmu.
Atcerieties, ka deviņdesmit procenti informācijas, kas jums katru dienu nāk, ir surogātpasts. Televīzija, avīzes, radio, internets dara visu iespējamo, lai novērstu jūsu uzmanību no galvenā. Izvēlieties tikai to, kas praktiski nepieciešams ikdienas dzīvē un ieviešanā, un ignorējiet pārējo.
9. Nepieķerties lietām.
Pastāvīga reklāma liek jums dzenāties pēc modes nevajadzīga inventāra, bez kura jūs viegli varētu iztikt bez vakardienas, un šodien tas pēkšņi jums kļuva ļoti nepieciešams. Tas nenozīmē, ka jums ir jādzīvo uz grīdas zemnīcā. Pieņemiet, ka modernās tehnoloģijas var padarīt dzīvi daudz vieglāku, bet nenosakieties ar lietām, kas garīgā mērogā ir atkritumi. Rīt izmetot tālruni atkritumos, tas tiks uzskatīts par atkritumu tvertni. Saprotiet, ka tas jau ir atkritumi, rīt parādīs tikai tā patieso vērtību.
10. Kontrolējiet savu seksuālo enerģiju.
Lai iepriecinātu pretējo dzimumu, jūs veicat ne tikai dzimumu un seksualitāti, bet arī visus kanceles. Tā ir gan slimīga iztēle, gan sapņošana. Kļūsti alkatīgs pēc savas seksuālās enerģijas. Kad tas uzkrāsies, jūs sajutīsiet, ka jums ir milzīgs enerģijas rezervuārs. Jūs sajutīsiet tā spēku, un pats nevēlēsieties to aplaistīt ar neķītru dzimumu un haotiskām ķermeņa kustībām.
Vissvarīgākais ir tas, ka jums nevajadzētu piespiest sevi ievērot šos noteikumus. Ja tas jums sagādā ciešanas, tad jūs vēl neesat gatavs. Jums ir jāgrib attīstīties garīgi ar visu būtni - bez ilūzijām, bez saraustīšanās, bez vilcināšanās un satraukuma. No rītdienas nav jāsteidzas uz galējībām un jāsamazina visi tilti - jums tas kļūs grūti, un jūs ienīdīsit garīgumu. Mums tas jānonāk caur sapratni. Sāciet pamazām. Pamazām saprotiet, ka bez garīgas apzināšanās jūsu dzīve ir tikai laika izšķiešana.
