Kur un kāpēc meditācija nonāca jogā un mūsu dzīvē? Joga mums saka, ka tad, kad cilvēks nodarbojas ar sevis izzināšanu, izmantojot elpošanas, garīgās, fiziskās prakses, viņa jūtīgums ir ļoti saasināts. Turklāt praktizētājiem parasti ir liels stress uz ķermeņa. Un meditācija palīdz cilvēkam atpūsties, atjaunot spēka rezervi turpmākai praksei.
Mūsdienu sabiedrības cilvēki piedzīvo stresu, viņi risina problēmas darbā un mājās, ļoti trūkst laika! Un kur ņemt vitālo enerģiju atveseļošanai? Atbilde ir meditācijas prakse! Izmantojot iegremdēšanu sevī, mēs varam iegūt spēku!
Kāpēc mēs nonākam apstākļos, kad akūti trūkst vitalitātes?
Ja mēs runājam par cilvēkiem, kas praktizē jogu, tad viņi to dara apzināti. Viņi sevi pazīst, izmantojot dažādus vingrinājumus. Veicot ķermeņa vingrinājumus, elpošanas vingrinājumus un citus. Viņi izmanto meditāciju arī sevis izzināšanai. Un viņa savukārt dod viņiem spēku jauniem "eksperimentiem" un meklējumiem.
Ja mēs runājam par cilvēkiem, kuri savā dzīvē nelieto jogas praksi, tam var būt vairāki iemesli. Tas var būt mūsu traucējums ikdienas dzīvē, iespējams, problēmas attiecībās un nespēja tās veidot, pastāvīga cīņa par patērētāju sabiedrības uzspiestajiem rezultātiem.
Un tomēr, un vēl daudz dažādu iemeslu. Ekoloģija, sliktas kvalitātes ēdiens un ūdens! Jā, atpūtas vienkārši nav! Darbā un transportā mēs zaudējam enerģiju, visu dienu pielāgojamies. Tāpēc arī mums mājās nav klusuma. Tas attiecas uz tiem, kas dzīvo daudzstāvu ēkās lielās pilsētās. Kaimiņu mūzika, ielu ceļu troksnis, un tas gandrīz nekad neapstājas.
Kopumā ir daudz iemeslu, kāpēc enerģija tiek izšķiesta. Tik īss un stress, lai iegūtu. Un šādos gadījumos meditācija palīdzēs!
Uzkrāj spēku, līdzsvaro domu plūsmu. Bet mēs atceramies, ka meditācija ir tas pats līdzeklis sevis izzināšanai, tāpat kā visi jogas paņēmieni. Relaksācija un stresa mazināšana ir lieliska šīs prakses blakusparādība. Nemaz nav slikts bonuss. Un sevis izzināšana, un palīdzība mūsdienu dzīves apstākļos.
