Sakarā ar to, ka katrai cīņas mākslai ir noteiktas īpašības un tās cienītāji, nav iespējams viennozīmīgi izcelt kādu no tām labākajām. Jūs varat izvēlēties sev piemērotāko metodi atbilstoši saviem mērķiem, kā arī ņemot vērā savu fizisko spēju līmeni un temperamenta veidu.
Cīņas māksla: vispārīga informācija
Cīņas mākslas sistēmas ir ierasts saukt par cīņas mākslām un pašaizsardzību. Ir ļoti dažādas cīņas mākslas klasifikācijas atkarībā no tā, kas tiek ņemts par pamatu. Piemēram, tos var klasificēt pēc to parādīšanās vietas, un galvenais piemērs ir austrumu cīņas māksla.
Vēl viena klasifikācijas iespēja ir saistīta ar ieročiem. Dažas kaujas sistēmas aktīvi izmanto dažāda veida ieročus ar apmalēm, piemēram, karatē, ušu un daudzu citu cīņas mākslu piemērus. Citi no tā izvairās - piemēram, aikido. Tomēr aizsardzība pret tuvcīņas ieročiem tiek mācīta gandrīz jebkurā cīņas mākslā.
Cīņas mākslā ir sadalījums virzienos, stilos, tipos un skolās. Turklāt cīņas mākslā bieži notiek iedalījums iekšējos un ārējos stilos. Ārējās izceļas ar agresivitāti, dinamiku, izrādāmību. Iekšpusē galvenais uzsvars tiek likts uz darbu ar apziņu, iekšējās enerģijas apgūšanu. Piemēram, Tai Chi Chuan var attiecināt uz iekšējo skolu, bet Qigong "dzelzs krekls" - uz ārējo stingro sistēmu. Jāatzīmē, ka cīņas ziņā iekšējie stili, neskatoties uz to ārējo maigumu un neizteiksmīgumu, nekādā ziņā nav zemāki par ārējiem.
Cīņas mākslu var iedalīt arī spēka un maigajos veidos. Pirmie ietver sambo, karatē Kyokushinkai utt., Otrie - aikido, Taišu Siuanas, Bagua Čjanas un dažu citu stilu.
Kaujas sistēmas var klasificēt pēc izmantoto metožu arsenāla. Dažos dominē streiki (karatē, ušu), citās - metieni (sambo, aikido), bet citi izmanto visu arsenālu - džiu-džitsu, kaujas sambo, armijas roku cīņu un daudzus citus.
Visizplatītākie cīņas mākslas veidi
Viena no visefektīvākajām cīņas mākslām, kas plaši izplatīta Krievijā, ir sambo. Šis cīņas veids tika izveidots par slēgtu izmantošanu varas struktūrās, lai atvairītu gan neapbruņota, gan bruņota ienaidnieka uzbrukumu. Sambo ietver daudzus dažādu laikmetu un tautu cīņas mākslas paņēmienus. Šajā tehnikā tiek izmantotas vienkāršākās un efektīvākās metodes.
Bokss ir vēl viena izplatīta cīņas māksla. Šajā sporta veidā ir svarīgs labi izpildīts sitiens vai sitienu kombinācija, kas vājajam pretiniekam gandrīz neatstāj nekādas iespējas. Vienkārši paturiet prātā, ka bokss, tāpat kā citi cīņas mākslas veidi, prasa ļoti nopietnas mācības.
Starp austrumu cīņas mākslām vadošo pozīciju popularitātē ieņem Kyokushinkai karatē. Šis kontaktu stils ietver dažādus pārsteidzošus paņēmienus, kā arī visa veida bloķēšanu, efektīvi nomācot ienaidnieka uzbrukumus. Arī Kyokushinkai tiek praktizēta dažādu priekšmetu sasmalcināšana. Tam ilgstoši tiek gatavotas pārsteidzošās roku un kāju daļas, izmantojot visu veidu pildījumu. Karatē nodarbības trenē ne tikai ķermeni, bet arī rūda cīņas garu. Kyokushinkai karatē dibinātājs, slavenais meistars Masutatsu Oyama, apvienoja visefektīvākās cīņas metodes šajā stilā.
Kas attiecas uz aikido efektivitāti, šī cīņas māksla īstā cīņā sevi attaisno tikai pēc ilgiem treniņiem. Vienu no visefektīvākajām aikido versijām savās filmās demonstrē slavenais aktieris Stīvens Sīgals, viņa stils ir diezgan grūts, viņam ir sitaminstrumenti.
Daudzus cīņas mākslas cienītājus piesaista ušu, kinoteātrim bija liela loma tā popularizēšanā - filmas ar Brūsu Lī vai Džekiju Čanu maz cilvēku varēja atstāt vienaldzīgu. Starp pašmāju sistēmām papildus sambo ir vērts pieminēt krievu roku cīņas stilu. Šī nav visiespaidīgākā, bet ļoti efektīvā kaujas sistēma, kuru izstrādājis Aleksejs Kadočņikovs. Viss tajā ir veidots, kā ar minimālu piepūli uzvarēt ienaidnieku.
Kuru kaujas sistēmu jums vajadzētu izvēlēties? Daudz kas ir atkarīgs no jūsu interesēm un fiziskajām iespējām. Ja esat spēcīgs un garš, jums ir lieliski piemērotas tādas grūtas cīņas mākslas kā Kyokushinkai karate, bokss vai sambo. Gadījumā, ja jums nav augstu fizisko spēju, izvēlieties cīņas mākslu, kurā uzsvars tiek likts nevis uz spēku, bet gan veiklību un pilnveidotu tehniku. Tas var būt džiu-džitsu, krievu stils, aikido, iekšējie ušu stili.
Visbeidzot, jūs varat atcerēties veco patiesību - izvēloties cīņas mākslu, cilvēks ļoti bieži izvēlas ceļu.
